TRABALHO

PROFESSORA, FIZEMOS 12 QUESTOES PARA QUE A SENHORA POSSA AVALIAR E
SELECIONAR AS 10 MELHORES QUE SERAO ENVIADAS AO NUTRICIONISTA ESPORTIVO.
1- Quais sao os riscos de praticar atividades físicas sem orientação nutricional?
2- Como é feito a avaliação corporal? Quais são as melhores opções de ferramentas no mercado para essa avaliação?
3- E recomendado ingerir alimentos ou suplementos alimentares durante a atividade física?
4- Qual a importancia da ingestão de água para praticantes de atividades físicas? Existe uma maior necessidade dessa substancia para esse grupo?
5- Quais são as melhores opções de alimentos para as refeições pré e pós-treino?
6- Quando e por que utilizar suplementos alimentares? Existe risco em utilizar alguma suplementação sem orientação nutricional?
7- Qual o papel das proteínas no rendimento esportivo e na hipertrofia muscular? Qual a quantidade ideal para ingestão diária e como dividir esse consumo nas refeições?
8- Quais são as vantagens e desvantagens das dietas ricas em carboidratos e das dietas cetogenicas? 9- Como o consumo de gorduras pode influenciar na produção de hormônios? Como isso pode refletir na prática esportiva?
10- Quais são as possíveis vantagens e desvantagens de treinar em jejum e alimentado?
11- Qual a importancia do índice glicemico dos carboidratos na prática esportiva? Como melhor utiliza-los? 12- (PROF GEYSA LEMKE) Quais as recomendações de atividades físicas e nutricionais que a gestante deve seguir?

ALUNOS: PEDRO HENRIQUE MAFFINI
NATALIA CAROLINE VAZ PINTO
KARINA CRISTINA LASERDA ALVES
GEUZILAINY CATY SOARES
LIDIA RENATA DE DIOGENES DE MESQUITA
PRISCILA SALIS