Campanha Diabetes

DIABETES “É uma doença que não dói, mas rói...”
O que é Diabetes? A Diabetes é uma doença crônica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose proveniente dos alimentos. À quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando está aumenta diz-se que o doente está com hiperglicemia e quando diminuída está com hipoglicemia.
Os principais grupos de risco são:
Estilo de vida pouco saudável, como: sedentarismo, dieta inadequada obesidade; Sobrepeso (IMC - índice de massa corporal maior ou igual a 25);
Antecedente familiar;
Hipertensão arterial; (maior que 14 por 9);
Colesterol acima de 200 e/ou triglicerídios acima de 100;
História de gigantismo ou diabetes gestacional;
Diagnóstico prévio de síndrome de ovários policísticos;
Doença cardiovascular, cerebrovascular ou vascula periférica definida. Exemplo: infarto do miocárdio e derrame cerebral;

Consequências do diabetes
A expectativa de vida é reduzida em média 15 anos para o diabetes
Tipo 1(Insulino- dependente) que faz uso de insulina;
A expectativa de vida é reduzida em média 5 a 7 anos para diabetes tipo 2 (Insulino- independente) que não faz uso de insulina;
Os adultos com diabetes têm risco de 2 a 4 vezes maior de doenças cardiovasculares e desenvolverem acidente vascular cerebral;
É a causa mais comum de amputações de membros inferiores não traumáticas; Cegueira irreversível; Doença renal crônica;
Em mulheres: partos prematuros e mortalidade materna.

Prevenção de riscos
Incluir dieta balanceada(cereais, legumes e verduras); manter peso saudável(IMC entre 18,5 e 24,9);
Não fumar;
Aumento da ingestão de fibras;
Restrição de gorduras, especialmente as saturadas;
Aumento de atividade física regular;
Ter um sono de qualidade e reparado;