Boletim informativo cipa

01.09.2011
Ano 2011 Edição 03

Boletim Informativo
CIPA 2011|2012

Hospital São Lucas de Taubaté S/C Ltda.

EXERCÍCIOS FÍSICOS
Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

A razão da prática de exercícios inclui: • o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; • o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; • a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo.
Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (como cardiopatia, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc.), moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão. Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro esportivo qualificado, pois a prática de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada.
Fonte: Bruna Lícia – Ginástica Laboral

NÃO DEIXE A EMOÇÃO DOMINAR SUA VIDA PROFISSIONAL.
Por: Luiz Marins

O que quero chamar a atenção é que pessoas mal humoradas, pessoas que se deixam dominar pela emoção, não são bem avaliadas na vida profissional e devem ter consciência disso. Na maioria das vezes, basta ter consciência dessa realidade. Às vezes, são coisas pequenas que nos atrapalham. Uma pequena dor de cabeça nos transtorna totalmente. Uma pequena discussão com o namorado faz aquela recepcionista passar o dia atendendo os clientes mal humorada. Uma chamada de atenção de um chefe basta para fazer aquele colaborador cometer erros propositais em suas tarefas. É preciso que nos lembremos de que todos temos problemas e que a vida não é um "mar de rosas" para ninguém. Em nosso trabalho, temos que procurar manter uma atitude profissional no máximo que pudermos. Podemos estar "mais tristes" ou