bola de encher

~çlmknkv xfvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvfffffffffffffffffssssssssss- ssssssssssssssfrrrrrrrrrrrrw Bomba para Encher Bola de Pilates

Para tirar o máximo de proveito da sua bola de pilates e para manter a segurança durante o exercício, é importante inflá-la corretamente.

O quanto você deve enchê-la é determinado pelo tipo de atividade que pretende realizar. Normalmente, uma bola de exercício para exercícios básicos deve ser mais firme, ou conter mais ar, do que uma usada para alongamento ou usada no lugar de uma cadeira de escritório.

Após enche-la, sente na bola e verifique se quando você está sentado com os pés no chão e com a coluna reta, seus joelhos e quadril formam um ângulo de 90 graus. Ajuste a bola até que suas coxas estejam paralelas ao chão para o seu conforto.

Deixe a bola parada durante a noite e depois confira sua altura novamente. Se você conseguir empurrar a bola uns 3 centímetros para dentro, ela estará propriamente cheia.A Acer quer ouvir o grito da nação brasileira. Inspirada no conceito da marca, “Explore beyond limits” (“Explore além dos limites”, em tradução livre), a empresa coloca em prática uma ação elaborada pela DM9Rio para interagir com o público que já está em clima de Copa do Mundo pouco mais de um mês antes do torneio. Sem ligação contratual com a seleção ou o campeonato da Fifa, a Acer encontrou na estratégia intitulada “Vamos encher a bola” uma forma de se conectar indiretamente com o universo da Copa.

A ação consiste em levar o espectador para o site www.vamosencherabola.com.br, no qual ele encontrará uma câmera ao vivo mostrando uma bola de futebol de três metros de diâmetro, mas totalmente vazia no início. O visitante, então, é convidado a gritar no microfone de seu computador, tendo o volume, tempo e intensidade da voz mensurado para indicar quanto ar saiu dos pulmões do torcedor. A mesma quantidade, então, é transferida ao vivo par a bola, ajudando-a a inflá-la.

Os gritos serão também armazenados e, a partir