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Capa: João Renato Teixeira e Teresa Perrotta
Editoração: F.A. Editoração
Ilustrações: Avaz
Revisão: Cristina da Costa Pereira
CIP-Brasil. Catalogação na fonte.
Sindicato Nacional dos Editores de Livros, RJ.

C214b
Campos, Maurício de Arruda.
Biomecânica da musculação/ Maurício de Arruda Campos.
- Rio de Janeiro: Sprint, 2000 inclui bibliografia
ISBN 85-7332-115-6
1. Biomecânica 2. Musculação - Aspectos fisiológicos
3. Mecânica humana I. Titulo.
00-0191
CDD 612.76
CDU 612.67
180200 220200
008515
Deposito legal na biblioteca nacional, conforme
Decreto n° 1825 de 20 de dezembro de 1967
Impresso no Brasil I
Printed in Brazil

Maurício de Arruda Campos
Professor de cinesiologia, biomecânica e ginástica de academia e musculação da Faculdade de Educação Física da Universidade de Franca UNIFRAN.
Professor de cinesiologia e ginástica de academia da Faculdade de
Educação Física da União das Faculdades Claretianas de Batatais - UNICLAR.
Professor do Curso de Pós-graduação em Nutrição e Condicionamento físico da UNICLAR.
Diretor Técnico Científico da Confederação Brasileira de Culturismo,
Musculação e Fitness.
Professor da Academia Físico e Forma de Batatais.

DEDICATÓRIA
Dedico este livro a todas as pessoas que influenciam minha vida: à minha querida esposa Roberta, que sempre me incentiva e tem marcante colaboração em meus projetos, profissionais; à minha mãe Nilze, que sempre esteve ao meu lado em todos os