Autoexamemama

FAÇA O AUTO EXAME DA MAMA

AO FAZER O AUTO EXAME DA
MAMA, PODE:
Mensalmente

1

Após o Período
Menstrual
(Entre o 3º e o 5º dia)

Na Menopausa, escolha um dia

2

(por exemplo: o 1º dia de cada mês)
3

O Cancro da Mama é dos tumores malignos que mais afecta a mulher.
Apesar de ser mais comum no sexo feminino, também existe no sexo masculino APRENDA A FAZER O
AUTO EXAME
DA MAMA

• AVALIAR MELHOR O SEU ESTADO DE
SAÚDE
• ESTAR MAIS ATENTA(O) PARA DETECTAR
ALTERAÇÕES NAS MAMAS, MAMILOS E
AXILAS
• AJUDAR A FAZER UM DIAGNÓSTICO MAIS
CEDO

• SENTIR-SE MAIS SEGURA(O)
4

• AUMENTAR AS POSSIBILIDADES DE CURA
5

Alguns factores de risco:
• Ser Mulher
• Idade (aumento do risco com a idade 40-60)
• Factores Genéticos
• Antecedentes familiares (o risco aumenta com a proximidade familiar e com a patologia mamária) • História de doença mamária prévia

Se notar alguma alteração recorra ao seu médico
Policlínica São Brás
Rua D. António Castro Meireles, 723
4435-668 Gondomar
E-mail: [e-mail]

AUTO-EXAME DA
MAMA
Passo 1. OBSERVAÇÃO
(DE PÉ, EM FRENTE AO ESPELHO)

O que devemos observar no Mamilo e na Mama?

Na AXILA








TAMANHO
FORMA
COR
EXISTÊNCIA DE
CROSTAS
 CORRIMENTO
 ECZEMAS

AO
PALPAR
VERIFIQUE
A
EXISTÊNCIA DE
GÂNGLIOS
(CAROÇOS), EM
AMBOS
OS
LADOS

Passo 2. PALPAÇÃO
COMO DEVEMOS PALPAR?
1º - DEITADA COM UMA ALMOFADA
DEBAIXO DO OMBRO
2º - NO DUCHE / BANHO
1º - BRAÇOS LEVANTADOS
2º - BRAÇOS AO LONGO DO CORPO
3º - DE PERFIL

O QUE OBSERVAR?
MAMAS
MAMILOS

ALTERAÇÕES MAIS
FREQUENTES
 DA MAMA
(NÓDULO, INCHAÇO,
ESPESSAMENTO, VOLUME
E FORMA, DOR)

A Mama ESQUERDA, COM A MÃO DIREITA E
VICE-VERSA, EM PEQUENOS MOVIMENTOS
CIRCULARES

 DO MAMILO
(TAMANHO, FORMA, COR,
CORRIMENTO)

 DA PELE
(RETRACÇÃO, DEPRESSÃO,
TEXTURA CASCA DE
LARANJA)