Auto estima

Autoestima
Todos já ouvimos falar em autoestima. Há muitos livros e conversas em que esse conceito é o tema principal, mas se nos perguntarem o que é a autoestima, talvez não saibamos o que responder primeiro ou queiramos dar a resposta mais fácil e mais rápida: “Autoestima é, como o nome diz, nos amar e nos valorizar”, mas isso não esclarece nem um pouco o assunto.
A autoestima é um conceito psicológico que se refere ao valor ou a avaliação que as pessoas têm ou fazem sobre si.
A opinião que temos de nos determinara como nos sentimos e, consequentemente, isso repercutirá em todos os aspectos de nossa vida, seja biológico, psicológico ou social. Está relacionada a conceitos similares, como: autoconfiança, autoconceito, autoeficiência, autocontrole, autodisciplina.
O autoconceito é a percepção que as pessoas têm de si mesmas e como elas se avaliam, em termos de seus valores, habilidades, metas e autoconsideração.
A autoconfiança é a confiança que as pessoas têm em suas habilidades e decisões.
A autoeficiência é a convicção que as pessoas têm sobre organizar e executar uma ação a fim de atingir um resultado em uma situação especifica.
O autocontrole é a habilidade de colocar uma ação pessoal em prática, porque assim desejamos, ao mesmo tempo limitando ou impedindo o ímpeto individual em algumas situações, comportamentos ou com certas pessoas.
A autodisciplina é o controle sobre a ansiedade e os desejos pessoais. Nesse caso, a satisfação imediata é deixada de lado em termos de metas a longo prazo, que são importantes.
A autoestima pode ser definida como um conjunto de sentimentos, pensamentos e comportamentos que fazem as pessoas acreditarem que vale a pena se valorizar e amar a si próprias sem a necessidade de depender dos outros. Consideramos dois tipos de autoestima: alta ou saudável e baixa ou fraca. - autoestima alta ou saudável: tende a ser típica naquelas pessoas que assumem a responsabilidade, se sentem orgulhosas de seu sucesso, vão atrás dos