Atividade Fisica e Osteporose

OSTEOPOROSE

Introdução
 Diante tantas patologias atuais afetando os indivíduos

na faixa etária dos 40 anos em diante uma que tem se destacado é a OSTEOPOROSE.
 Entendemos então a necessidade de apresentar não somente o conhecimento sobre a doença,suas causas,seus efeitos ,mas também mostrar a importância da aplicação das atividades físicas nesses casos e os resultados que elas trazem.

O que é?
 A osteoporose é uma doença sistêmica progressiva

caracterizada por diminuição da massa óssea e deterioração da microarquitetura, levando à fragilidade do osso e aumentando o risco de fraturas.

O cenário no Brasil
 Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia Estatística

(IBGE), o numero de idosos, que deve alcançar 25 milhões de pessoas em 2020, a maioria composta por mulheres (perto de 15 milhões).
 Por volta de 1 milhão de fraturas por ano ocorrem no
Brasil em função da osteoporose.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a osteoporose é definida com base nos níveis de densidade óssea seguintes:

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A T-score dentro de um SD (+1 ou -1) da média do adulto jovem indica a densidade óssea normal.
A T-score de 1 a 2,5 DP abaixo da média de adultos jovens (-1 a - 2,5
DP) indica baixa massa óssea.
A T-score de 2,5 DP ou mais abaixo da média de adultos jovens (> - 2,5
DP) indica a presença da osteoporose. Grupos de risco
 · Sexo feminino

· Baixa massa óssea (DMO)
· Raça asiática ou caucásica
· Idade avançada em ambos os sexos
· Menopausa precoce não tratada (antes dos 40 anos)
· Tratamento com corticóides.
.Tabagismo
· Alcoolismo
· Sedentarismo
.Imobilização prolongada
· Dieta pobre em cálcio
.Ingestão de café em excesso.

Casos específicos
 Menopausa:
 Reposição Hormonal - Estrógenos

•A perda óssea é acelerada após a menopausa. Por um mecanismo não bem entendido, os estrógenos inibem a reabsorção óssea e, possivelmente, possam atuar na formação. • A administração de estrógenos