Ateísmo

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COMO TER UMA VOZ SAUDÁVEL?
 Beber de 7 a 8 copos de água por dia, em temperatura ambiente. Evitar refrigerante, pois pode prejudicar a movimentação do diafragma;
 Em ambientes com ar condicionado, intensifique a hidratação;
 Evite tossir ou pigarrear, uma vez que provoca um impacto forte nas pregas vocais e transparece nervosismo diante de uma apresentação;
 Falar em ambientes ruidosos ou abertos leva o emissor a intensificar a emissão vocal, pois há competição sonora. Quando possível deve-se evitar tais ambientes, mas no caso de profissionais que trabalham em tais condições a voz deve ser projetada e os sons articulados com precisão;
 Fornecer palestras, ministrar aulas ou participar de uma entrevista durante quadros gripais ou crises alérgicas deve ser evitado. Neste período deve-se beber água em abundância, antes, durante e após apresentações;
 Um dia antes de se apresentar para aquela entrevista de mestrado ou de emprego, ou ministrar aquela apresentação importante deve ser realizado repouso vocal. As pregas vocais são músculos como qualquer outro, e também sofrem fadiga;
 Evite ingerir grandes quantidades de aspirinas, diuréticos ou calmantes, pois ressecam a mucosa vocal.
 Cantar é um ótimo exercício vocal, mas o indivíduo precisa ter preparo vocal, caso contrário podem surgir sérias alterações orgânicas.
 Evite ingerir alimentos pesados ou muito condimentados por acarretar má digestão e refluxo de secreções gástricas. A maçã e o salsão são recomendados, pois são adstringentes, deixando a saliva mais fininha. Já os derivados do leite e chocolate engrossam a saliva e dificultam a articulação das palavras e a vibração das pregas vocais.
 Ao se comunicar demonstre suas emoções atentando-se para que estas sejam compatíveis com a intenção do