aps 4 semestre C pia

UNIVERSIDADE PAULISTA

RELATÓRIO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA
ATIVIDADES FÍSICA PARA IDOSOS. BENEFÍCIOS E CUIDADOS.

LIMEIRA
2014

RELATÓRIO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA ATIVIDADES FÍSICA PARA IDOSOS. BENEFÍCIOS E CUIDADOS.

Relatório de Atividade Prática Supervisionada (APS) para avaliação no 4° semestre letivo do curso de Educação Física apresentado á Universidade Paulista- UNIP. ORIENTADOR: Marcio Fazolin.

LIMEIRA
2014

Introdução
O tema abordado neste presente trabalho refere-se à atividade física para idosos, que tem como objetivo verificar os benefícios e os cuidados para a estes.
São muitos os benefícios que a prática regular de exercício físico traz para os idosos, no entanto, existem alguns cuidados que devem ser tomados para não causarem dores, desconfortos, acidentes, lesões, e para manter a alta motivação dos idosos. Vale ressaltar que para que isto ocorra precisa-se da prevenção contra acidentes para que estes estejam sempre interessados nesta prática.
Este trabalho tem como intuito de orientar sobre os benefícios que a pratica de atividade física apresenta para a saúde dos idosos. Levando em consideração os cuidados que estes devem ter ao praticar algum exercício. Sendo indispensável à presença do profissional em educação física, para orienta-los as atividades corretas, prevenindo possíveis acidentes que estes podem sofrer sem orientação de um profissional. No decorrer do estudo, a trajetória será embasada por fundamentação teórica, com desígnio de representar a relevância da atividade física para os idosos.

Benefícios das atividades físicas para idosos. Segundo carvalho (2002) a atividade física, realizada com regularidade, é uma das principais bases para a manutenção da saúde em qualquer idade. Ela se torna ainda mais importante para os idosos. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força