Ansiedade

INTRODUÇÃO

Estamos em uma sociedade muito tumultuada. Atualmente conhecida como A Era do Fast Food, onde tudo é mais rápido, pois ninguém aprecia o sabor dos alimentos, olha para a simplicidade da natureza, ou até mesmo olha para algo ou alguém. Mas o tempo não é necessariamente o problema, pois mesmo não tendo tempo pra nada, temos tempo para tudo, só não conseguimos nos concentrar em uma coisa só, prejudicando nossa mente e sobrecarregando o nosso sistema nervoso. E isso não era pensado na era da tecnologia, como tudo é mais fácil e prático, ninguém imaginaria que o tempo, ou a falta de tempo pudesse desgastar a saúde mental do ser humano, mas até onde essa rapidez faz bem para as pessoas? A sociedade está se tornando o mal do século XXI. O que é ansiedade? Como controlá-la ou amenizá-la?
A ansiedade é um sentimento de angústia, gerada por uma antecipação de algumas situações, eventos, sentir medo e outros fatores.
O objetivo deste trabalho é saber como podemos controlar a ansiedade e estes transtornos que a cercam. Pois a cada dia temos pessoas que se identificam com alguns destes sintomas, e até acabam descobrindo que a ansiedade esta passando dos limites da normalidade, neste trabalho também abordamos um pouco da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que pode atingir até cerca de 80% da população mundial.
Por isso, precisa-se analisar a normalidade da situação, e quando essa normalidade é ultrapassada, como em que horas do dia tira-se para relaxar, não apenas o corpo, mas também a mente. Esse assunto é de suma importância em uma pesquisa, para que as pessoas além não adoecerem mais, perceberem onde podem mudar seu modo de agir para amenizar estes sintomas.
A Ansiedade e a SPA pelo mundo
A quantidade de pessoas com ansiedade fora do normal ou com transtorno de ansiedade vem aumentando cada vez mais, atingindo desde crianças até os mais velhos. No dia 15 de outubro de 2012 a revista Veja divulgou os seguintes dados: ‘’em 1980, entre 2% e 4% da