Analise cinesiologica

Análise cinesiológica e biomecânica do exercício ‘rosca direta’ Análisis kinesiológico y biomecánico del ejercicio ‘rosca directa’
Felipe Freire Reis*
*Discentes do Curso de Educação Física da Universidade Salgado de Oliveira
Juliana da Silva Mota*
**Orientador. Docente do curso de Educação Física da Universidade Salgado
Graciela Cingridi dos Santos Colaço* de Oliveira. Mestre e Doutor em Educação Física
Prof. Ademir Schmidt**
(Brasil)

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Resumo O presente estudo tem como objetivo análise cinesiológica e biomecânica do exercício rosca bíceps, a pesquisa utilizada foi a pesquisa bibliográfica e aquela que se desenvolve tentando explicar um problema a partir das teorias publicadas em diversos tipos de fontes. O exercício rosca direta envolve­se somente a articulação do cotovelo. O cotovelo é formado por três ossos: a parte inferior do úmero (osso do braço) e as partes superiores dos ossos do antebraço: o rádio e a ulna. Essa articulação é classificada em uniaxial, sinovial e gínglimo. Na rosca direta pode­se observar que esse exercício é bem simples, mais que recruta vários músculos para sua execução, trabalha em apenas um plano e eixo, pode ser assimilada como uma atividade de levantar alguma coisa no dia a dia, pois o exercício é a flexão do cotovelo, tem amplitude média de flexão de 145º, sua alavanca é de terceira classe (interpotente), força entre ponto de apoio e resistência. Unitermos: Cinesiologia do cotovelo. Biomecânica do cotovelo. Exercício rosca direta. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires ­ Año 19 ­ Nº 192 ­ Mayo de 2014. http://www.efdeportes.com/

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1. Introdução O principal objetivo desse trabalho é fazer a análise cinesiológica e biomecânica do exercício rosca bíceps, que é um exercício muito praticado em academias, que tem como a sua articulação de movimento a articulação do cotovelo. A partir da idéia de que vamos trabalhar com o