3 Periodo Trabalho De Futebol

UNILAG0 – UNIÃO DAS FACULDADES DOS GRANDES LAGOS

FUTEBOL
TECNICAS DE CONDUÇÃO
E RECEPÇÃO

SÃO JOSÉ DO RIO PRETO – S.P.
2013

FUTEBOL
TECNICAS DE CONDUÇÃO
E RECEPÇÃO

CÁSSIA GARCIA DA SILVA
RODRIGO ROMA DE OLIVEIRA
SABRINA DA SILVA MOREIRA

UNILAGO – UNIÃO DAS FACUDADES DOS GRANDES LAGOS
FUTEBOL
FRANCISCO PEDRO PINHEIRO
SÃO JOSÉ DO RIO PRETO - S.P.
2013

SUMÁRIO:
4 – Alongamento e aquecimento e condução;
5 – Condução;
6 – Condução e exercícios de condução;
7 – Recepção;
8 – Recepção;
9 – Exercícios de recepção;
10 – Bibliografia

Alongamento e aquecimento:
1º Alongamento das principais partes do corpo envolvidas e não envolvidas (pernas, coxas, tornozelos, tronco, braços, pescoço etc.).
2º aquecimento: Corrida corrente, tempo estimado 10 minutos.
CONDUÇÃO
Para que serve a condução de bola?
Existem duas formas da equipe progredir em campo: passe e condução de bola. A condução de bola é mais lenta que o passe, mas é a mais segura, uma vez que um jogador está no controle da bola porque o adversário precisa criar espaços e tentar o desarme para recuperar a bola. Então a condução é uma ação técnica-tática usada para aproximar a bola do gol adversário.

Quais são as técnicas de condução de bola? Existem várias técnicas para conduzir a bola, que são efetuadas essencialmente com um dos pés. A condução de bola pode ser efetuada com a parte interna do pé, com a parte externa do pé, com a planta do pé ou então, para conduzir a bola de forma controlada, com o peito do pé. A condução de bola é uma técnica importantíssima da construção de 90 % do processo ofensivo, e por isso deve ser bastante evoluída nos jogadores através do treino. O treinador deve optar pelo pé do atacante e pelo lado de progressão para então desenhar os exercícios corretos para treinador devidamente os jogadores.

Como efetuar a condução de bola corretamente?

Antes de descrever algumas dicas importantes na condução de bola, quero referir que a