Ajustes Fisio Maternos

Fernando Souto, RA: B36DAD-5.
Ajustes Fisiológicos Maternos Função Digestiva
Hábitos Alimentares
Durante a gravidez, o corpo passa por algumas mudanças fisiológicas, o que exige uma necessidade nutricional diferente, pois o corpo está formando milhões de novas células. A gestante deve manter na alimentação os nutrientes necessários para que o bebê se forme. Uma alimentação equilibrada deve conter alimentos ricos em proteínas (carne, leite, ovos, etc.), carboidratos (arroz, massas, frutas, etc.), ácido fólico (folhas verdes, alimentos integrais e legumes), cálcio (leite, vegetais, produtos à base de soja, etc.) e ferro (carnes, feijão) e como complemento vitamina A que atua na pele, na retina dos olhos e as mucosas e aumenta a resistência do organismo; Vitamina B1 ou tiamina auxilia os carboidratos, ajuda na absorção de oxigênio pelo cérebro, dá equilíbrio ao sistema nervoso e auxilia no bom crescimento do organismo; vitamina B6 ou piridoxina ajuda na identificação das proteínas e das gorduras, vitamina B12 ou cobalamina que ajuda a formar os glóbulos vermelhos e a sintetizar o ácido nucleico; vitamina C ou ácido ascórbico que ajuda na conservação dos vasos sanguíneos, dos tecidos e ajuda a absorver o ferro, aumenta a resistência do organismo, ajuda a acelerar o processo de cicatrização e o bom crescimento dos ossos; vitamina D que ajuda a fixar o cálcio e o fósforo nos dentes e nos ossos sendo de extrema importância para crianças, gestante e lactante; a vitamina E é antioxidante, favorece o metabolismo muscular e auxilia na fertilidade; vitamina H ou biotina atua juntamente com as proteínas e com os carboidratos; a vitamina K que é importante na produção de protrombina que ajuda na coagulação do sangue.
Apetite
Compulsão para ingestão de substâncias inadequadas, sendo a mais frequente a ingestão de sujeira /barro (geofagia) ou amido, também de papel, pasta de dente, gelo (pagofagia – associado à anemia – parece aliviar os sintomas inflamatórios da boca causados