adolescencia

Aula 3 – Trabalhando os jogos de oposição
Primeiramente inicia-se um aquecimento neuromuscular, onde é muito importante para evitar possíveis lesões e preparando o músculo para a atividade.

Parte 1 – Brincadeira pra desenvolver rapidez e atenção

- Saci : Um aluno é escolhido para ser o pegador, ele irá pegar os colegas com uma perna só, os alunos que forem pegos, viram saci junto com os outros pegadores.

- Aranha : Um aluno é escolhido pra ser o pegador, ele irá pegar os colegas, mas eles só poderá se locomover com as duas mãos e os dos pés no chão, imitando uma aranha.

- Siri : Essa brincadeira é realizado um contra o outro, o aluno só pode se mover em quatro apoios. O objetivo desse jogo é derrubar o colega, puxando os braços, e pernas e empurrando o adversário.

Parte 2 – Conquista de objeto
A turma é separada em duas equipes mistas. Nas extremidades da sala ficará uma bola suíça, ou algum objeto. Cada equipe terá que atacar para conseguir pegar a sua bola e ao mesmo tempo defender para que a outra equipe não consiga pegar a bola. Ganha o jogo quem pegar o objeto e levar para sua base. Além do atacar e defender, existe também o desenvolvimento de tática coletiva.

Parte 3 – Conquista de território

No inicio do jogo dois grupos serão separados, lembrando sempre em mesclar os sexos. Cada grupo terá um determinado numero de participantes, cada integrante do grupo será um numero determinado pelo professor. No meio entre esses dois grupos terá uma bola suíça e em cada extremidade existem dois “gols. O objetivo do jogo é colocar a bola dentro do “gol,” lembrando que os integrantes terão que se mover ajoelhados, sentados, deitados, não podendo ficar em pé. O jogo se inicia quando o professor escolher um numero, os alunos que tiverem os números escolhidos terão que pegar a bola e leva-la até o gol adversário, quem tiver êxito e conseguir passar a bola entre o gol é o vencedor.

Aula 4 - Trabalhando Açoes motoras de ataque que são Agarrar,