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atividades corporais diferenciadas. Pilates; Yoga; Tai Chi Chuan; Método Feldenkrais. Pilates O método Pilates foi desenvolvido pelo alemão Jopeph Pilates, no início da década de 1920, e tem como base o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. O foco do método Pilates é a promoção da saúde como um todo com exercícios que melhoram a postura e, inclusive, alívio de dores na coluna pelo fortalecimento abdominal, com consideráveis ganhos na qualidade de vida do praticante. Yoga Acredita-se que a yoga acalme o sistema nervoso e equilibre o corpo, mente e espírito. Os praticantes da yoga pensam que ela pode prevenir doenças e problemas de saúde específicos ao manter os meridianos de energia abertos e a energia da vida fluindo. Yoga tem sido usada para reduzir a pressão arterial, diminuir o estresse, e melhorar a coordenação, flexibilidade, concentração, sono e digestão. Também tem sido usada como terapia suplementar para diversas condições como câncer, diabetes, asma, aids e síndrome do intestino irritado. Tai Chi Chuan O Tai Chi Chuan é uma arte milenar de origem oriental, com um sistema de práticas que beneficiam as pessoas num todo, equilibrando tanto a mente quanto o corpo. O Tai Chi Chuan é composto de movimentos abertos, redondos e relaxados, designados a estabilizar o equilíbrio das forças vitais do organismo (a união entre as forças vitais Yin e Yang). Método Feldenkrais Um método para usar melhor o seu…

Raquel, pelo carinho, incentivo e presença marcante na minha vida. Para Alexandre, minha extensão de vida. Para meus pais, que me deram vida. 5 AGRADECIMENTOS Ao Prof. Dr. Eduardo Seincman, que gentilmente me acolheu, acatando meu projeto, orientando-me, passo a passo, para concluir este trabalho com êxito. A Meryelle Maciente, ex-aluna de violoncelo, que atenciosamente disponibilizou seu tempo para realizar inúmeras revisões deste trabalho. Muito obrigado pela paciência e pelas…

mundo as suas ideias e convicções. Foram destacados os filósofos Aldous Huxley, Gerald Heard e Alan Warts, os psicólogos humanísticos Abraham Maslow, Carl Rogers e Rollo May, os pensadores Arnold Toynbee, Paul Tillich e Lancelot White, os psicoterapeutas Fritz Pearls e Will Schutz e o grande divulgador do Eneagrama Claudio Naranjo. Como criadores do Método Respiração Holotrópica, destacaram-se Cristina e Stanislaw Grof além de Ida Rolf (criadora do Rolfing), Milton Traeger, Moshé…

sob o título de Práticas Corporais Alternativas, onde o berço reflete a medicina e as artes marciais orientais, passam a circundar a área da Educação Física; Daí que: Em contraponto com as práticas tradicionais na EFEscolar que fomentam os valores da competição, da divergência e da comparação, a meta é o processo conectivo, convergente e cooperativo. As Práticas Corporais Alternativas e a Educação Física O que almejam tais Práticas Corporais Alternativas?  Legitimarem-se como uma…

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral Pilates o que é Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates? O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing,…

Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates? O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Publicidade Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece…

Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates? Segundo Inélia Garcia, diretora do Studio Pilates do Brasil, o método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Publicidade Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e…

Ginástica Pilates Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afnal, o que é Pilates? O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfng, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates…

cinco precursores das PCAs e resuma o trabalho de um dele . R: Os percursores das PCAs são; Emile Jaques-Dalcroze, François Delsarte,Wilheem Reich, Alexander Lowen, Elsa Gindler . Émile Jaques-Dalcroze ,seu método se chama eurritimia , que visava desenvolver e aperfeiçoar a sensibilização corporal de atores e ginastas . já que ele foi professor de música apresentou o método de coordenação musical com movimentos corporais ; pois acredita que qualquer segmento corporal era receptivo ao…

Pilates em Fisioterapia O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade…