Vitaminas De A A Zinco

Proteína e amino ácidos(g) Carbohidrato (g) Gorduras Total (g) n-6, Ácido Gordu. Polinsaturado (g) n-3, Ácido Gordu. Polinsaturado (g) Fibras Total Vitaminas Vitamina A (µg) Vitamina C (mg) Vitamina D (µg) Vitamina E (mg) Vitamina K (µg) Tiamina ou Vit. B1 (mg) Riboflavina ou Vit. B2(mg) Niacina ou Vit. PP (mg) Vitamina B6 (mg) Folate ou Ácido Fólico (µg) Vitamina B12 (µg) Ácido Pantotênico (mg) Biotina ou Vit. H (µg) Colina (mg) Sais Minerais Cálcio (mg) 31 a 50 Anos 50 a 70 Anos…

Benefícios Desintoxica o organismo, aumenta a imunidade, regula o intestino, abaixa o colesterol, triglicerídeos, diabetes, emagrece e mantém o peso, aumenta a resistência do organismo, supre a falta de nutrientes e vitaminas no organismo. Pode tomar: na água, suco, iogurte, frutas, leite, vitaminas.. Para manter e obter seus nutrientes: 1 a 2 colheres de sopa por dia Para emagrecer: 2 colheres de sopa de manhã e 2 a noite. Aveia: Tem espécie de goma que envolve as moléculas…

VITAMINAS E SAIS MINERAIS DISCIPLINA: BROMATOLOGIA PROFª IVETE ARAKAKI FUJII DISCENTES: • • • • • • • • BARBARA FATIMA DE ALMEIDA SANTOS DONNATHA MOURA DA SILVA FAGUIMA PEREIRA KARINE DOS SANTOS CARVALHO MAYARA THAÍS CONCEIÇÃO E SILVA MARILZA NUNES DOS SANTOS ARRUDA MICHELLE HENNER MATOS SANTOS THAÍS PEREIRA TRINDADE INTRODUÇÃO Vitaminas são compostos orgânicos, que não podem ser sintetizados pelo organismo humano, e portanto, devem ser supridos pela…

9 2.10 ACNE VENENATA. 10 2.10.1 ACNE COSMÉTICA. 10 2.10.2 ACNE TROPICAL. 11 2.10.3 ACNE MECÂNICA. 11 3.0 CONSEQUENCIAS DA ACNE. 11 4.0 MITOS SOBRE A ACNE. 12 5.0 ACNE E NUTRIÇÃO. 12 6.0 AXIDOS GRAXOS ESSENCIAIS NA ACNE. 13 7.0 VITAMINA E ACNE. 13 8.0 ZINCO E ACNE. 13 9.0 CROMO E ACNE. 14 10.0 SELENIO E ACNE. 14 11.0 DIETA OCIDENTAL E A ACNE. 14 12.0 TRATAMENTO ANTI – ACNE. 15 13.0 NUTRICOSMETICO. 15 14.0 CONCLUSÃO. 15 16 1.0 INTRODUÇÃO Esta pesquisa, de…

Laranja, limão e outras frutas cítricas Tomate, Morango, Frutas vermelhas, Feijão, Aveia, Abacate Slide 9 O azeite tem grande valor para nossa saúde, possui nutrientes que protegem nosso coração e artérias de doenças cardiovasculares, é rico em vitamina e outras substâncias antioxidantes fundamentais para prevenção de várias doenças, inclusive o câncer. Infelizmente não são todos os azeites que encontramos por aí que podemos confiar. Para manter todas as suas propriedades nutricionais, o azeite

encontramos os alimentos ricos em carboidratos como massas, pães, cereais e arroz. Por estarem no maior grupo, devem ser consumidos em maiores quantidades durante o dia. Em seguida, encontramos o grupo das frutas, verduras e legumes que fornecem vitaminas, minerais e fibras para o nosso corpo. No terceiro nível da pirâmide, estão os alimentos de fontes de proteínas e minerais como carnes, leguminosas, leite e derivados. No topo da pirâmide estão representados os alimentos que devem ser…

...........4 2. VITAMINAS...............................................................................................5 2.1. Vitamina A.................................................................................................5 2.2. Vitamina C.................................................................................................5 2.3. Vitamina D.................................................................................................5 2.4. Vitamina B2...............

citoplasma, é dependente de cobre e zinco (SOD-Cu/Zn), enquanto na mitocôndria, necessita do manganês como co-fator (SOD-Mn). A GPx também existe sob duas formas: dependente e independente de selênio e pode apresentar-se no citoplasma ou na mitocôndria2,5. Sistema não-enzimático O sistema de defesa não-enzimático inclui, especialmente, os compostos antioxidantes de origem dietética, entre os quais se destacam: vitaminas, minerais e compostos fenólicos. O ácido ascórbico (vitamina C), o…

cálcio, vitaminas (principalmente do complexo B), carboidratos e fibras. Sua maior importância está para o bom funcionamento imunológico, assim como para o crescimento de fetos e crianças. Macarrão: rico em carboidratos, mas quando este tipo de alimento é consumido nas quantidades adequadas e combinados com legumes e verduras, aumenta a energia e não engorda. Beterraba: é uma raiz tuberosa rica em açúcar, proteínas, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco,…

alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São as Hortaliças, as verduras. São indicadas 3 porções. Grupo 3: As Frutas e os sucos de frutas naturais, também são alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São indicadas 3 porções. Grupo 4: No terceiro degrau estão os alimentos construtores, ricos em proteínas e cálcio, ferro e zinco. Esse grupo também possuiu açúcar e gorduras. proteína, cálcio, ferro, e zinco. São…