Técnica De Relaxamento Muscular

utilizada em situações de extrema ansiedade. O relaxamento é uma tática poderosa para o alívio da ansiedade. Se você é uma pessoa que sofre de preocupação crónica, as técnicas de relaxamento, como relaxamento muscular progressivo, respiração profunda e meditação podem ensiná-lo a relaxar. A chave é a prática regular. Tente reservar pelo menos 20 minutos por dia. Com o tempo, a resposta de relaxamento será mais fácil, até que ela possa instituir-se como uma técnica efetiva ao seu dispor…

. 4 3. PATOLOGIAS ...................................................................................... 5 4. TRATAMENTO FISIOTERAPEUTICO......................................................................... 6 4.1. RECURSO E TÉCNICAS................................................................. 6 FISIOTERAPIA DESPORTIVA Nos últimos anos, houve o crescimento do esporte no Brasil e no mundo. Aliado a isso no nosso país, algumas áreas da saúde relacionadas…

paciente vire de decúbito dorsal, então cobrimos com um lençol para que ele possa retirar sua blusa, em seguida pedimos licença e retiramos o sutiã ou biquíni e assim pedimos para que a pessoa coloque o braço ao lado do corpo. Para começarmos a fazer as técnicas de massagem, iremos passar álcool nas mãos, colocar o óleo na mão e aquecê-la, assim iremos concentrar na região lombar da coluna, em seguida começamos a fazermos círculos com as mãos, deixando-o ela solta, soltando o punho,…

mais variadas finalidades: relaxamento, estimulação, correção postural e aprimoramento da sexualidade são algumas delas. Mas a maioria das massagens tem como premissa promover a saúde do massageado e podem ser aplicadas nas mais diversas áreas da medicina: problemas oncológicos, respiratórios, digestivos e de reumatologia são alguns deles. Nesses casos, as massagens devem ser aplicadas por profissionais de fisioterapia ou que tenham feito algum curso específico em técnicas como…

tratamento em razão de dores provocadas pela postura incorreta no trabalho e pela pressão diária de situações competitivas. Surgiu então a necessidade da criação de atividades que atuem direta e especificamente na prevenção de doenças nos sistemas muscular e nervoso dos trabalhadores. O homem Moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, e vem levando uma vida cada vez mais sedentária, o que acaba por provocar distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse,…

Gustavo L. T.; FONTANA, Felipe A. M.; PACHELLI, Pedro E.; SILVA, Gabriela R. COMPARAÇÃO DO RELAXAMENTO MUSCULAR DO TRAPÉZIO FIBRAS DESCENDENTES INDUZIDO PELA ESTIMULAÇÃO ELÉTRICA NERVOSA TRANSCUTÂNEA E CORRENTE INTERFERENCIAL EM INDIVÍDUOS COM DESCONFORTO CERVICAL. 2011. 44f. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharel em Fisioterapia) – Centro Universitário São Camilo, São Paulo, 2011. O desconforto muscular na região cervical é cada vez mais comum na população mundial, principalmente…

dor músculo esquelética. Pode ser primaria ou resultante de anormalidades orgânicas ou funcionais. Tem alta prevalência em mulheres, acometendo as regiões cervicais, trapézio, lombar e glúteo principalmente. É caracterizada pela ocorrência de dor muscular, localizada ou referida, bandas rígidas, perceptíveis à palpação, com áreas hipersensíveis, denominado pontos gatilhos. O diagnóstico é clinico, apresentando a maioria dos casos fatores desencadeantes. O tratamento consiste na…

são capazes de transmitir-lhes movimento. Este é efetuado por células especializadas denominadas fibras musculares, cuja energia latente é ou pode ser controlada pelo sistema nervoso. Os músculos são capazes de transformar energia química em energia mecânica. O músculo vivo é de cor vermelha. Essa coloração denota a existência de pigmentos e de grande quantidade de sangue nas fibras musculares. Os músculos representam 40-50% do peso corporal total. Funções dos Músculos: a)…

1) Método dos Anéis de Bad Ragaz (MABR) a) História e Conceito do método; Criado em 1967, por dois fisioterapeutas, Davis e Laggart, eles modificaram e agruparam técnicas de duas metodologias já existentes: facilitação neuromuscular proprioceptiva e os exercícios criados por Knupfer na Alemanha. O início dessa metodologia se deu em 1930, nos spas da cidade de Bad Ragaz, na suíça, em pacientes com paralisia e limitações articulares. Na Alemanha, Knupfer aprimorou esses exercícios para que

doenças: bursite, epicondilite, mio sites, síndrome do túnel do carpo, tendinite ...  Causas Ausência de pausas  Excesso de horas extras  Ritmo acelerado  Tarefa repetitiva  Trabalho sob pressão de chefia  Sintomas       Dor muscular Sensação de peso nos braços Cansaço constante Formigamento e queimação Inchaço Perda de força Identificação  Aplicação de questionários:  Características do trabalhador;  Características do ambiente;  Características…