Plataforma vibratória

meio de vibrações em uma base. Nesse método, o sujeito fica sobre uma plataforma que gera uma vibração sinosoidal em diversas frequências e amplitudes, que é transmitida para o corpo estimulando os fusos musculares. A ativação dos fusos musculares produz um reflexo vibratório tônico que ativa os motoneurônios alfa e, consequentemente, há uma maior produção de força e potência”. Um treino convencional de resistência muscular pode recrutar de 40 a 80% de fibras musculares, já o treino sobre a plataforma vibratória consegue recrutar de 95% a 100% das fibras musculares devido ao reflexo de estiramento que ocorre pela ação da vibração. “O recrutamento muscular além de ser maior, é, também, global, pois grande parte dos músculos estáticos precisa entrar em ativação para a manutenção do equilíbrio e das diversas posturas realizadas sobre a plataforma”, completa o Dr. Thiago. A plataforma vibratória é um recurso que proporciona resultados diversos e globais com um tempo de treinamento menor que grande parte dos outros recursos. Geralmente uma sessão na plataforma dura de 10 a 15 minutos e o profissional ainda dispõe de tempo para a realização de outras técnicas e recursos fisioterapêuticos. Para o Dr. Thiago, a grande vantagem de associar a plataforma vibratória à fisioterapia convencional é a maximização dos resultados em menor tempo. Além do ganho de força, potência e resistência muscular, a execução de exercícios físicos sobre a plataforma vibratória promove o…

CENTRO UNIVERSITÁRIO DE BELO HORIZONTE Alice Bianca Pires Chaves Camila Cristina Santos de Miranda Carolina Ferreira Aires Juscimara de Sousa Rodrigues Mariana Carvalho Lages Mateus Chaves Coimbra Pedro Henrique d’ Alessandro Machado OSTEOPOROSE Belo Horizonte 2013 Centro Universitário de Belo Horizonte – UNIBH Alice Bianca Pires Chaves Camila Cristina Santos de Miranda Carolina Ferreira Aires Juscimara de Sousa Rodrigues Mariana Carvalho Lages Mateus Chaves Coimbra Pedro…

articular, cuja função básica é absorção de impacto. Com a rotina de treinamento ela se adapta tendo um discreto aumento na sua expessura, não tem inervação, é nutrida pelo liquido sinovial e pelo pericôndrio. Cargas que são lançadas repetidamente sobre ela no dia a dia e particularmente em atividades esportivas e treinos intensos geram a degeneração da mesma, a partir de microfraturas . Atletas profissionais, de seleção de basquete por exemplo , antes dos 50 anos tem uma quantidade…

Terezinha Alves Orientadora ___________________________________ Prof. Dr. Wellington Ricardo Fioruci Orientador ____________________________________ Profª. Dra. Maria de Lourdes Bernartt Coordenadora do Curso de Formação Pedagógica 5 DEDICATÓRIA Aos meus pais Dilce Lourdes Scarsi e Célio Borges (in memória), que me deram a vida e me ensinaram os valores e princípios a seguir e a ter persistência. A meu companheiro nessa jornada Murilo Alves Fernandes, pelo seu amor e pela…