A importância do treinamento de força explosiva aplicado a atletas de voleibol

1 RESUMO Durante este estudo, foi feita uma revisão bibliográfica sobre as demandas físicas e fisiológicas no Voleibol, conceitos e manifestações das capacidades físicas utilizadas no Voleibol, como a flexibilidade, a resistência tanto aeróbia como a anaeróbia, a velocidade tanto a velocidade de Reação, a velocidade de movimentos (velocidade máxima acíclica) como a velocidade de deslocamento (velocidade máxima cíclica), a força tanto a resistência de força, a força máxima como a força explosiva, alguns métodos de treinamento de força e alguns exercícios aplicados ao treinamento de força explosiva no Voleibol, evidenciando as características físicas referentes aos jogadores de Voleibol e a importância do treinamento de força explosiva para os atletas dessa modalidade. Palavras-chaves: Voleibol, Treinamento e Força Explosiva. 2 SUMÁRIO CAPITULO I – INTRODUÇÃO ............................................................................................... 4 CAPÍTULO II - REVISÃO DE LITERATURA ....................................................................... 7 1. DEMANDAS FÍSICAS DO VOLEIBOL ..................................................................... 7 2. DEMANDAS FISIOLÓGICAS DO VOLEIBOL ...................................................... 10 3. CAPACIDADES FÍSICAS UTILIZADAS NO VOLEIBOL ..................................... 17 3.1. CONCEITOS DE FLEXIBILIDADE ...........................................................

Biomecânica aplicada a locomoção e o salto do voleibol Nelson Kautzner Marques Junior (Brasil) nk­junior@uol.com.br Graduado em Educação Física pela UNESA do RJ Especialista em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional pela UGF do RJ Especialista em Musculação e Treinamento de Força na UGF do RJ Resumo O objetivo do estudo é explicar a aplicação da biomecânica no voleibol para facilitar o conhecimento dessas duas disciplinas. A pesquisa foi dividida em…

A INFLUÊNCIA DA VELOCIDADE, FORÇA E BIOMECÂNICA NO VOLEIBOL C. E. B. CARVALHO1; P. G. A. JUNIOR2; K. M. LIMA3; L.V. LIMA4; R.R. NUNES5 1;2;3;4;5 Graduandos de Bacharelado em Engenharia Elétrica – Instituto Federal da Bahia - IFBA. E-mail: cebc.carlos2@gmail.com; pedro94guedes@gmail.com; karolmarqueslima@hotmail.com; lucas.1995it@gmail.com; renatodarochanunes@gmail.com RESUMO Este artigo trata do estudo e análise da biomecânica referente ao voleibol e as leis físicas…

em cima de um artigo sobre a Biomecânica aplicada sobre alguns fundamentos do Voleibol. Variáveis Biomecânicas Aplicadas ao Salto e a Locomoção no Voleibol O Salto é uma projeção vertical ou oblíqua do corpo onde o jogador de vôlei visa alcançar uma altura maior do que a borda superior da rede para executar os fundamentos de ataque e saque e bloqueio. 50 a 60% das ações motoras no jogo de voleibol são constituídas pelos saltos, sendo que 180 a 210 são compostas pelas…

Modalidades esportivas coletivas. * Futsal. * Esportes não convencionais. | * Oportunizar novas experiências e possibilidades corporais à luz dos esportes não convencionais. * Desenvolver habilidades motoras como força, resistência, agilidade, velocidade e flexibilidade. * Vivenciar modalidades esportivas coletivas. * Conhecer e compreender o histórico, fundamentos e regras da modalidade esportiva. * Vivenciar versões semi-cooperativas nos jogos. * Refletir sobre…

Faculdades Integradas de Ribeirão Pires Curso Superior de Bacharelado em Educação Física A Defesa do Voleibol Ribeirão Pires/ São Paulo 2010 Faculdades Integradas de Ribeirão Pires Curso Superior de Bacharelado em Educação Física A Defesa do Voleibol 3º Semestre Ribeirão Pires/ São Paulo 2010 RESUMO Este projeto foi desenvolvido baseado em informações e análise crítica do voleibol, com o objetivo de analisar as táticas de defesas existentes. Com este resumo…

Processo de Seleção e Treinamento DE LevantadorES NO Voleibol Catarinense Infanto-JuvenL Masculino Resumo: O objetivo do estudo foi identificar os procedimentos adotados por treinadores de voleibol na seleção e treinamento de levantadores de equipes masculinas infanto-juvenis (15-17 anos) catarinenses. Participaram do estudo os treinadores de voleibol dos clubes com tradição na formação de atletas na modalidade (n=6). Na coleta de dados foi utilizada entrevista estruturada. As…

Educação Fisica 2º Periodo Velocidade, Voleibol e Badminton Trabalho realizado por: João Gonçalo Lourenço Gonçalves, nº16 Índice 1. Introdução 2. Velocidade 2.1. 100 metros 2.2. Estafetas 3. Voleibol 3.1 Regras 3.2 Campo 3.3 História 4. Badminton 4.1 Regras 4.2 Campo 4.3 História Introdução Realizei este trabalho no âmbito da disciplina de Educação Fisica, neste trabalho falarei de três modalidades desportivas.…

curiosidades relacionados a pratica do voleibol. Tem como principal objetivo colocar a bola no chão do lado da equipe adversária usando as mãos, marcando desse modo um ponto. No Brasil é o segundo esporte mais praticado, perde somente para o futebol. Foi criado originalmente nos Estados Unidos por William George Morgan em uma Associação Cristã de moços. Inicialmente era praticado principalmente em lugares abertos como praias e campos livres, nessa época limitação quanto ao numero de…

CENTRO UNIVERSITÁRIO SANT’ANNA VOLEIBOL DE ALTO RENDIMENTO ALBA BATISTA ALEX RAVAMBANI ALINE FERNANDA EDERSON SOUSA KAIO KERCHNER PASCHOAL MARTINS TAINARA GONÇALVES VANESSA CHEFER SÃO PAULO 2013 1 INTRODUÇÃO Nesta apresentação inicialmente iremos mostrar como o voleibol atingiu o alto nível através da história tanto na modalidade masculina como feminina, as pessoas que influenciaram nesta crescente da modalidade e as conquistas que valorizaram ainda mais este…