Musculação em idosos: A importância da musculação para idosos, os riscos e os benefícios

Hamilton de Oliveira Musculação em idosos: A importância da musculação para idosos, os riscos e os benefícios Londrina 2014 Hamilton de Oliveira Musculação em idosos: A importância da musculação para idosos, os riscos e os benefícios Trabalho apresentado à disciplina de Metodologia, Técnicas e Ética em Pesquisa Prof.º Écliton Dos Santos Pimentel. Londrina 2014 SUMÁRIO 1.INTRODUÇÃO...................................................................................................01 2. PROBLEMATIZAÇÃO......................................................................................02 3. OBJETIVO GERAL...........................................................................................03 4. HIPÓTESES.....................................................................................................03 5. JUSTIFICATIVA...............................................................................................04 6. METODOLOGIA DA PESQUISA.....................................................................05 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS....................................................................06 1. INTRODUÇÃO O envelhecimento é um processo complexo que envolve muitas variáveis (genética, estilo de vida e doenças crônicas) que interagem…

MANUAL DE TCC 2013 MANUAL DE TCC 2013 MANUAL DE TCC 2013 Chanceler Prof.ª Ana Cristina Monteiro da Motta Cruz Reitor Prof. Arapuan Netto Pró-Reitor de Ensino Prof. Carlos Alberto Figueiredo da Silva Editora Profª Giannina do Espírito Santo Editora de Criação Profª Maria João Palma 2 Revisão Editorial Profª Marcia Pinheiro Bibliotecária Nara Vasconcelos Pró-Reitora de Pesquisa e Extensão Prof.ª Claudia de Freitas Lopes Costa…

• Bonsucesso • Bangu Shopping • Cesário de Melo • Campo Grande • Jacarepaguá MANUAL DE TCC 2015 Editora Prof.ª Giannina do Espírito Santo Editora de Criação Prof.ª Maria João Palma Revisão Editorial Prof.ª Marcia Pinheiro Bibliotecária Nara Vasconcelos Organizadoras Chanceler Prof.ª Ana Cristina Monteiro da Motta Cruz Reitor Prof. Arapuan Netto Vice-Reitor de Relacionamento Institucional Prof. Pedro Pascoal Sava Vice-Reitor Acadêmico das Áreas de Engenharias e Licenciaturas Prof.…

NAISCIMENTO ESCOLA PAROQUIAL BOM JESUS TREINAMENTO DE FORÇA Petrópolis, 2014 SUMÁRIO Introdução ................................................................................................................ p1Tipos de Força ........................................................................................................ p2Importância da força diariamente ............................................................................ p3Estratégias para desenvolver força…

nicolasandrey15@hotmail.com INTRODUÇÃO Para Tubino, 1979 a musculação é descrita como um meio de preparação física utilizada para o desenvolvimento das qualidades físicasrelacionadas com as estruturas musculares. Sendo utilizada tanto para fins estéticos, esportivos, como para a própria qualidade de vida (GIANOLLA, 2003). Inúmeros profissionais da Educação Física, envolvidos com a área de musculação, baseiam-se muito no conhecimento empírico, principalmente quanto aescolha do tipo de…

EDUCAÇÃO FÍSICA – DEF PROGRAMA ESPACIAL DE TREINAMENTO – PET “A RELEVÂNCIA DOS INTERVALOS DE REPOUSO ENTRE AS SÉRIES NO TREINAMENTO DE MUSCULAÇÃO OBJETIVANDO A HIPERTROFIA MUSCULAR” Autor: ROGER HANSEN Orientador: PROF. PAULO MARCELO SOARES DE MACEDO FLORIANÓPOLIS, MAIO DE 2002. Introdução A utilidade e importância do treinamento com pesos ( como também se denomina a musculação) tem sido…

........... 15 10. Estruturação do Curso ...................................................................................... 17 10.1 Dados gerais.......................................................................................... 17 10.2 Dimensões formativas do currículo........................................................ 19 10.2.1 20 10.2.2 Formação Específica............................................................... 10.2.1.1. Disciplinas…

TEMA Musculação para Terceira Idade OBJETIVOS Muitos são os estudos a respeito da promoção de saúde e uma melhor qualidade de vida. Diante do significativo crescimento de número de idosos que fazem uso da atividade física orientada, visa-se contribuir com esse trabalho por meio dos seguintes objetivos: 2.1 Objetivo geral Apresentar os benefícios que a musculação pode trazer à Terceira Idade. 2.2 Objetivos específicos Mostrar como a musculação auxilia na prevenção e/ou tratamento…

**** (Sua cidade) 2014 ÍNDICE 1. Introdução………………………………………………………………….............……. 2 2. História das Academias……………………………………………............………….3 3. Ginástica nas Academias………………………………...........………….…………. 6 4. Conclusão Individual…………………………………………............……...………..8 4.1 conclusão1.....................................................................................................................8 4.2…

ANÁLISE DO CONSUMO ALIMENTAR DE MULHERES PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO QUE UTILIZAM SUPLEMENTO E ALIMENTOS PROTÉICOS PARA O GANHO DE MASSA MUSCULAR ANALYSIS OF FOOD CONSUMPTION OF WOMEN PRACTICING BODY WORKOUT USING FOOD AND PROTEIN SUPPLEMENT TO GAIN MUSCLE MASS PATRÍCIA DE SOUZA NASCIMENTO OLIVEIRA (1) ORIENTADOR: Dr. ANTONIO COPPI NAVARRO (1,2) 1 – Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho – Bases Nutricionais da Atividade Física: Nutrição Esportiva. 2…