Sessão De Treino Natação

financiador da organização do evento, e que impediu seu cancelamento antes mesmo de iniciado, devido às penosas condições do cenário real grego. Nove modalidades esportivas foram disputadas: atletismo, ciclismo, esgrima, ginástica, halterofilismo, luta, natação, tênis e tiro. Jogos Olímpicos de Verão de 1900 Os II Jogos Olímpicos da Era Moderna realizaram-se em 1900, em Paris, França, terra natal de seu criador, o Barão Pierre de…

é possível afirmar que a maioria dos campeões começou magro e foi construindo a musculatura gradativamente. O somatotipo destes é conseqüentemente ecto-mesomorfo, o que traduz como pessoas magras e musculosas. Isso significa que caso desistam do treino, suas musculaturas hipertrofiadas podem eventualmente atrofiar e mais uma vez voltarem à situação inicial (ROCHA, 2002). A mesma regra se aplica ao endo-mesomorfo, que pode voltar à sua tendência à obesidade caso não se exercite e…

utilizam contrações estáticas (isométricas). DINÃMICOS: apresentam deslocamento do corpo no espaço. ESTÁTICOS: são realizados sem deslocamento do corpo. CONTÍNUOS: são interrompidos apenas no final da sessão. INTERVALADOS: apresentam várias interrupções para descanso durante a sessão. AERÓBIOS: a produção energética é quase que exclusivamente aeróbia. ANAERÓBIOS: geralmente as duas vias energéticas estão ativas, com produção de lactato. SUAVES: produzem pouca energia…

....................................................................................128 14 FUTEBOL.................................................................................................................................132 15 NATAÇÃO ................................................................................................................................140 16 TRIATLO .................................................................................................

cada portador é diferente de outro portador e que os mesmos são também diferentes das pessoas não-portadoras, a melhor modalidade de exercício é aquela a qual o indivíduo sente mais prazer durante e após a realização, seja ela caminhada, corrida, natação ou outra. Após observar os benefícios promovidos pelo exercício físico, constatou-se que o exercício físico pode estar relacionado com a redução dos níveis de depressão e tendência de melhora na ansiedade (THOMPSON; BAXENDALE; DUNCAN,…

exercício físico além de diminuir a pressão arterial pode reduzir o risco de doença arterial coronária, acidentes vasculares cerebrais e mortalidade geral. Devendo contar com atividades aeróbias dinâmicas, tais como caminhadas rápidas, corridas leves, natação e ciclismo. De acordo com Negrão et. al (2001), o exercício físico tem que ser de baixa intensidade, pois o mesmo diminui a PA porque provoca redução no DC, o que pode ser explicado pela diminuição na FC de repouso e diminuição no…

do ser humano desde os primórdios; Introdução ao estudo e experimentação das praticas corporais aquáticas; Estudo da hidrodinânica e das técnicas da natação como facilitador do deslocamento em meio líquido respeitando as individualidades de seus praticantes; Embasamento, estudo e experimentação em processos de aprendizagem e aperfeiçoamento na natação; Entendimento das praticas corporais aquáticas como atividade que pode entender o ser humano como um ser provido de diferenças, interesses…

aeróbicos de acordo com a capacidade funcional e a preferência da paciente. São opções a caminhada, a natação, a hidroginástica, a dança, entre outros. Os exercícios resistidos deve ser realizados para os membros superiores, inferiores e tronco, com uso de resistências como aparelhos de tração, resistência elástica, pesos e a resistência da água. Após o período de adaptação deve ser realizado o treino para ganho de força com baixo número de repetições (6 a 10) e carga aumentada. Estudos…

apresentam alterações de parâmetros laboratoriais, sendo que no grupo masculino essas alterações são mais evidentes. T04 SÉRIE DE TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA DETERMINAÇÃO DA TOLERÂNCIA À ACIDOSE NA PREDIÇÃO DA PERFORMANCE DE NATAÇÃO. DEMINICE, R.; GABARRA, LB.; RIZZI, A.; BALDISSERA, V. *UFSCAR; **UNAERP Durante a performance competitiva, não só a habilidade de produzir mas a de sustentar altos níveis de lactato sanguíneo durante os últimos metros da prova…

ácido láctico, onde o consumo de oxigênio pelo músculo é proporcional, e que por conseguinte o ganho anabólico é menor quando comparamos com os exercícios anaeróbios. Como exemplos de exercícios aeróbicos, temos, entre outros: Caminhada, Cooper, Natação, e ginástica aeróbica propriamente dita. História: A Ginástica Aeróbica surge como uma ótima forma de praticar exercícios físicos, no final da década de 80 para o público em geral. Mas acabou se transformando em um esporte competitivo…