plano basquete

excessivamente para trás e quadris baixos. Pernas É bastante semelhante à pernada do crawl, mas o movimento é invertido. As pernas se movem alternadamente no plano vertical, uma das funções dessa pernada é estabilizar e equilibrar o nado, mas também ocorre uma pequena propulsão no batimento para cima, ao contrário do crawl. Tornozelos devem estar relaxados no movimento para baixo, como o pé de um bailarino. Os joelhos devem permanecer o tempo todo abaixo da superfície da água, evitando sua flexão excessiva. Ou seja, um movimento assemelhado à pedalada. A pernada do nado costas é mais eficiente que a do crawl em termos de propulsão. Braços A ação dos braços no nado costas é alternada. A braçada é propulsora no nado e divide-se em duas fases : submersa ou propulsiva e aérea ou recuperação. Submersa ou propulsiva… Agarre: é a base da fase propulsiva. O movimento começa com o braço dentro da água, mão na mesma linha do ombro, braço estendido. A mão faz uma trajetória para baixo. Nesse estágio começa o rolamento do ombro. Tração: a braçada com os cotovelos flexionados está comprovada cientificamente ser mais eficiente. Antebraço e mão voltados para os pés, o ângulo entre o braço e o antebraço diminui quase até um ângulo reto. Ao atingir o nível do ombro, a tração vai até que o braço e mão alcancem simultaneamente o plano lateral do ombro. É muito comum entre os iniciantes a braçada ser feita de forma reta, mas isso diminui o efeito propulsivo e de deslize.…

PCC DE BASQUETE (Planos de aula) ISADORA PROCOPIO DA COSTA ALVES PAULINO HYKAVEI JUNIOR Guarapuava 201 PLANO DE AULA Nº: 08 ALUNO MESTRE: Isadora Procopio da Costa Alves. ESTABELECIMENTO: Faculdade Guairacá NÍVEL: Ensino Fundamental ANO: 6º e 7º ano TURMA: B Nº DE ALUNOS: 25 SEXO: Misto DATA: 03/11/14 HORA: 13:00 às 14:00 LOCAL: Faculdade Guairacá CONTEÚDO: Esporte CONTEÚDO ESPECÍFICO: Basquetebol TEMA DA AULA: Drible por traz das costas. OBJETIVOS: Desenvolver…

Plano de Aula Basquete Faixa Etária: 12 a 20 anos Duração: 1h e 30min Aquecimento: Os participantes deverão ser divididos em duas equipes. Cada equipe deverá estar dispostas em fila um do lado do outro no final da quadra de basquete. O monitor deverá dizer um número (não repetido na mesma equipe).O monitor ficará no meio da quadra com duas bolas de basquete, quando este falar o número de um participantes, ele deverá correr até o meio da quadra, pegar uma bola e correr em direção a cesta…

PLANO DE ENSINO - PLANO DE AULA/SESSÃO - Educação Física Nível de Ensino: ( ) Educação Infantil – ( x ) Ensino Fundamental I - ( ) Ensino Fundamental II – ( ) Ensino Médio (4 a 6 anos) (6 a 10 anos) (11 a 14 anos) (15 anos acima) Professor (es): Damião, Daniela, Manoel Paulo Conteúdo: PASSE Objetivo aula/sessão: Fazer com que os alunos do ensino fundamental I…

EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA 8ºP. ANDRÉ FELIPE PONTES VASCONCELOS DA SILVA PLANO DE AULA BASQUETEBOL Rio Branco - AC 2013 ANDRÉ FELIPE PONTES VASCONCELOS DA SILVA PLANO DE AULA BASQUETEBOL Trabalho apresentado à Universidade Federal do Acre - UFAC, como requisito parcial para a obtenção de média bimestral na disciplina de Metodologia do Basquete Escolar. Orientador: Miguel Junior Sordi Bortolini Rio Branco - AC 2013 PLANO DE AULA Data: 14/12/2013…

planos de aulas de basquete Disciplina: basquete Professora: Catharina Análise das aprendizagens ocorridas com a disciplina Basquetebol As aulas de basquete são ministradas como “qualquer” aula de esporte focando as principais medidas no contexto escolar tais como: educação, dinamismo, inclusão e etc., transmitindo conteúdos na teoria e na prática fazendo uma sequência de acordo com a aprendizagem dos alunos. A modalidade Basquetebol…

Guararapes Curso: Educação Física 3º Período/Noite Disciplina: Práticas em Modalidades Especiais Coletivas Módulo: Basquete Professor: Cláudio de Castro Alunos: Adriano Alves da Cunha Evelyn Karolaine PLANO DE AULA: BASQUETE Objetivos Objetivo Geral: Ensinar para crianças de 10 anos de idade os fundamentos básicos do basquetebol. Objetivos Específicos: Apresentar e discutir acerca da modalidade esportiva do basquetebol: história, regras e fundamentos técnicos; Desenvolver…

universidade federal de lavras – ufla Metodologia dos Esportes Coletivos Plano de aula – Basquete Cláudia Abrantes Franciele Oliveira Hivens Reis Luciana Crepaldi Lunkes Agosto de 2013 Tema: Basquete Público alvo: Iniciação esportiva (Crianças). O objetivo é promover atividades que permitam o desenvolvimento psicomotor de meninos e meninas, principalmente com trabalhos em grupo, para que eles aprendam as regras do jogo de maneira simples, aprendam a…

PLANO DE AULA 1. Dados de Identificação: Escola Municipal de Ensino Fundamental Darvin Marosin Professor: Heloisa A. Folchini e José Roberto Soares Nº de alunos: 20 Ano: 6º ano Data: 07/05/2015 Duração da aula: 1 hora Disciplina: Basquetebol 2. Tema: Basquetebol- Exercícios de Drible em diversas situações. 3. Objetivo: Através de exercícios educativos e técnicos, compreender o…

PLANO DE AULA DE BASQUETE Manejo de corpo e bola Essa é uma atividade desenvolvida para uma comunidade (escola) com baixo poder aquisitivo ou escola da rede pública de ensino do Distrito Federal. Nesta escola, não possui quadra esportiva, tendo uma área de terra batida que funciona para a prática de futebol e um pátio muito grande, onde realizaremos as atividades voltadas para o Basquete. Objetivos da aula: executar os educativos de manejo de corpo e manejo de bola:…