Exercicios com bola

sentado no centro da bola. Tronco reto, joelhos em ângulo reto, tornozelos em ângulo reto e mãos apoiadas na coxa. Objetivo: estimular a reação automática de extensão do tronco em seu eixo vertical. Ação: empurrar o corpo a partir dos pés, provocando a ação do quadríceps. Reação: compressão e descompressão da coluna vertebral. Exercício 2: Flexão Lateral do Tronco - Hulla-Hulla Posição inicial: igual ao cowboy, mas com as mãos entrelaçadas no alto ou atrás da cabeça, contanto que os ombros estejam em rotação externa. Objetivo: provocar flexão lateral do tronco, estimulando reações de equilíbrio. Provocar movimentos da pélvis associada com a coluna vertebral. Ação: Paciente empurra a bola gentilmente com os pés para a direita e esquerda. Reação: quando a bola move-se para a D as CF acompanham (cabeça, tronco e pés permanecem onde estavam). Ocorrerá: flexão lateral da coluna para a D (concavidade D) - adução de CF D - abdução de CF E. A rotação externa de EU favorece a extensão do tronco. O exercício simula os movimentos realizados na marcha. (Inclinação do tronco e suporte do peso do corpo para o mesmo lado. Adução do lado da concavidade). Exercício 3: SALAMANDRA Posição inicial: em decúbito ventral sobre a bola, mãos apoiadas no solo, em linha reta, em direção ao ombro, pés em flexão dorsal apoiados no solo, coxo-femural em flexão, abdução e rotação externa. Objetivo: mobilização automática da coluna vertebral em flexão lateral, estimulando reação de…

Pontes de Paula Lima. – 28º ed. – Rio de Janeiro: Civilização Brasileira, 2011 A preparação do ator: A primeira prova (pp. 27 – 37). Primeiro capítulo * Pedido do diretor (Tortsov) para que interpretem trechos de peças de suas escolhas. * Importância da disciplina do ator. Cuidado e respeito para com os colegas, evitando atrapalhar e atrasar o processo. * Preocupação com a falta de imaginação, onde se considera um problema a repetição. “Com surpresa, constatei que essas…

SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO ................................................................................................... 6 2. OBJETIVO ................................................................................................................ 7 3. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS ........................................................................ 8 4. CONCLUSÃO…

BRIEFING E AGÊNCIAS DE PROPAGANDA Prof. Ricardo Olimpio FAZES DO PROCESSO CRIATIVO EM AGÊNCIA DE PP Informações de um briefing. OBJETIVOS DA AULA Departamentos e relação da criação com outras áreas de uma agência de propaganda. FAZES DO PROCESSO CRIATIVO EM AGÊNCIA DE PP AGÊNCIA DE PUBLICIDADE E PROPAGANDA FAZES DO PROCESSO CRIATIVO EM AGÊNCIA DE PP ESTUTURA BÁSICA DE UMA AGÊNCIA DE PUBLICIDADE E PROPAGANDA Atendimento Produção Gráfica Mídia Planejamento Produção Áudio…

Modulo 15- PPS - Unidade 2, pratique 1 letras A, B, C pag 40. Objetivo da PPS: Mostrar para a escola a importância dos alimentos regionais e seus nutrientes. Pratiques Unidade 1. pratique 1, pag 33 Unidade 3,pratique 1. pag 50 unidade 4, pratique 1 pags 56, 57, 58 unidade 4, pratique pagina 69 Modulo 15- PPS - Unidade 2, pratique 1 letras A, B, C pag 40. Objetivo da PPS: Mostrar para a escola a importância dos alimentos regionais e seus nutrientes.…

recuperação. A intervenção estatal na economia delimita idéias essenciais para o objetivo do texto. Para tanto, o mercado de trabalho possui um papel vital na ordem desse estudo. (PP.4 e 5) Breve histórico do final da IGM e início IIGM – O autor faz uma breve situação do contexto histórico político ao qual o partido nazista assume o poder. (PP.5 a 7) 1.1 - Situação econômico-politica dos EUA, Inglaterra e França Para Reis Filho, os EUA se beneficiam da 1ª Guerra Mundial através da…

| | | | |HIGIENE E SAÚDE DOS MANIPULADORES | | | | | | | | |Código |Data Emissão |Data de Vigência |Próxima Revisão…

Ed. Do Brasil. 2º Ed. 2010. Heloisa Menandro 1ª semana: 01 a 05 de agosto. Objetivos | Conteúdo | Procedimentos | * Reconhecer o século XIX como o período de rompimento do domínio colonial português. * Caracterizar as mudan-ças políticas ocorridas no século XIX no Brasil, no Rio de Janeiro e na Corte. | * A província do Império. * A província do Rio de Janeiro e a corte - pp. 74 até 78. | * Leitura das imagens existentes na apresenta-ção da unidade. * Análise do…

ênfase é usar jovens e varões, ainda sem função na igreja, gerando novos grupos de trabalho, utilizando todas as ferramentas que o Senhor tem revelado na Obra. Passo 1 OBJETIVOS 1) SALVAÇÃO DE ALMAS. Nada é mais urgente. Nada é mais importante. “Porque tu, Senhor, livraste a minha alma da morte, os meus olhos das lágrimas, e os meus pés da queda” (Sl. 116:8). 2) AVIVAMENTO. Necessidade de ter uma experiência com fogo. Batismo com Espírito Santo e Dons Espirituais. “...…

ORÇAMENTÁRIOS EMPREGO DA ANÁLISE DE ENVOLTÓRIA DE DADOS” COM RESUMO Retirado pela Esaf. Avaliação de Programas Orçamentários com Emprego da Análise de Envoltória de Dados. Este trabalho de pesquisa aborda a utilização de métodos de programação matemática na avaliação de programas orçamentários. Por meio de um estudo de caso, procura averiguar até que ponto a Análise de Envoltória de Dados, conjugada aos propósitos gerenciais da Contabilidade Governamental, pode produzir…