Minerais Na Banana

ponta de faca em cada pão *se tiver fruta come (maçã, banana cozida) Colação 11:15H Suco de poupa- 200ml Biscoito cream cracker-5 a 6 unidades Almoço 13:00 H Arroz parborizado – 1col A CH Feijão c/ carne – concha média cheia Frango frito ou cozido com Horários Alimentos/Quantidades Lanche(1) 15:00 H Suco de limão – 200ml Ou Iogurte c/ granola – 1 UND e 1 colher de sopa cheia de granola Ou Fruta ( banana, maçã, melão, mamão) Lanche (2) 17:30 H…

é o caso das carnes, dos ovos, do leite e dos produtos que são feitos a partir do leite, como a manteiga e o queijo.Vegetal: que é o caso das frutas (goiaba, manga e banana, verduras (agrião, alface e brócolis) legumes (chuchu, cenoura e beterraba e cereais (feijão, arroz e milho). Mineral: que é o caso da água e dos sais minerais. Esses são encontrados na água e nos alimentos em geral. As frutas, verduras e legumes devem ser bem lavados antes de ser ingeridos. E a água de beber deve…

Potássio abacate rico em potássio O potássio é um elemento importante que constitui cerca de 5% do conteúdo total de minerais no organismo. Assim como o cloro e o sódio, está envolvido no balanço e distribuição de água, no equilíbrio osmótico, no equilíbrio ácido-base e na regulação da atividade neuromuscular. Promove, também, o crescimento celular. O potássio é absorvido através do trato intestinal e excretado pela urina, fezes e suor. Os rins mantêm os níveis de soro através de…

A banana- propriedades medicinais A banana é rica em potássio, vitaminas C e B6, muito digestiva, combate a diarréia, regula a hipertensão arterial, é calmante, favorece a formação corpórea, combate a anemia, a retenção urinária e é ótima para lactentes para aumento do leite elementos químicos presente nas bananas A banana é rica em potássio, potássio, ferro e cálcio A MAÇÃ- PROPRIEDADES MEDICINAIS Excelente alimento para o cérebro, pois contém ácido fosfórico numa forma facilmente digerível

VITAMINAS E MINERAIS COM SUAS FUNÇÕES VITAMINAS FUNÇÕES / IMPORTÂNCIA CARÊNCIA / EXCESSO FONTES Vitamina A Importante para a saúde da pele, olhos, dentes, cabelos e ossos. Ajuda no crescimento e aumenta a resistência de infecções em crianças. Carência – cegueira noturna, lesões e ressecamento de pele e mucosas, retardo no crescimento Excesso – Perda de apetite, amarelamento da pele, queda de cabelo, pele seca, fragilidade óssea. Tomate, leite, manteiga, verduras amarelas,…

O pão integral contém mais fibra, vitaminas e minerais. Como não é submetido a um refinamento, mantém mais nutrientes que o resto dos pães.dão mais saciedade e ajudam no funcionamento intestinal. Gosto Pão Branco rico em carboidratosos carboidratos são essenciais para uma boa saúde, porque eles fornecem uma boa parte da energia necessária. os carboidratos refinados, presentes nestes alimentos, trazem riscos para o sistema cardiovascular. Ovo Possuem um alto valor nutricional são

Frutas Melhores frutas para a sua saúde Nosso corpo precisa de seis nutrientes para funcionar bem: carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas e água. Esses nutrientes podem ser encontrados em frutas que é muito importante se você deseja ter uma alimentação saudável. E logo abaixo vão algumas frutas e os benéficos que você pode obter ao ingeri-las. • Maçã Possui pouca gordura e poucas calorias. E é uma excelente fonte de vitaminas A e C, ferro, cálcio, magnésio,…

sabores: Cacau, Banana, Tradicional e Sem adição de açúcar. Barra de Cereal As Barras de Cereais da Kobber chegaram ao mercado após mais de uma década de desenvolvimento e fabricação para as mais reputadas marcas de empresas nacionais e multinacionais, além das principais marcas próprias de supermercados. Sabores: Banana Zero - 75kcal Maçã com Canela e Passas - 83kcal Morango com Iogurte Light - 83kcal Morango com Chocolate - 83kcal Castanha e Chocolate - 90kcal Banana com…

complexo B (importantes para o sistema imune e o metabolismo) e são frutas diuréticas. Por ter bromelina - enzimas que desdobram as proteínas -, o abacaxi tem outra vantagem: facilita a digestão. Poderá também utilizar água de coco, que ajuda a repor minerais corporais. Legumes (até dois tipos): o pepino tem cerca de 95% de água, ou seja, é um eficaz diurético e dá volume e cremosidade à bebida. A casca é fonte de fibras, potássio e outras substâncias aliadas da pele, do cabelo e das…

ocupação do território foi desde cedo marcada por incursões de Ingleses em busca de especiarias. Daí a necessidade dos portugueses de fortificar a área.[7 A economia do Pará Se baseia no extrativismo vegetal , extrativismo animal e extrativismo mineral O Extrativismo é a principal e mais antiga atividade econômica do Pará .Trata-se da retirada (extração de elementos da natureza para vender ou usar como matéria –prima na produção de outros bens de interesse comercial .…