lombalgia

secundariamente, obtivesse êxito. “Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.” Joseph Humbertus Pilates RESUMO O exercício físico é considerado toda e qualquer atividade corporal planejada, estruturada e repetitiva que influencia no condicionamento físico. É cada vez mais comum os centros especializados em exercício, como as academias, oferecerem modalidades que visam a melhora do bem estar. Porém, algumas vezes o bem estar ganho com a prática do exercício pode ser substituído por experiências desagradáveis como é o caso da dor. O objetivo geral desta pesquisa foi analisar se há presença de dor na prática de exercício físico em academias nas diferentes modalidades (musculação, Pilates®, ciclismo indoor e ginática (body pump®, body jump®). Os objetivos específicos foram relacionar a presença de dor com as faixas etárias em que houve maior queixa; comparar o local da dor referida com a modalidade praticada; apontar qual modalidade houve maior prevalência de dor; apresentar as características da dor nas diferentes modalidades; relacionar o local da dor referida com o gênero do praticante; avaliar as dimensões da dor através do Questionário de McGill de dor. Após a aceitação da pesquisa na academia pesquisada, foram realizadas as entrevistas. O que se pode observar, foi que houve presença de dor em praticantes de exercício físico na academia em questão, principalmente no Pilates® e na musculação. Este estudo tem relevância para ocorrer a…

30 ou mais quilos.Esse método é usado pelas pessoas que buscam condicionamento físico, e ainda pretendem a definição muscular. Seus benefícios surgem com exercícios elaborados por um professor, com séries e repetições inteligentes e 30 segundos de intervalo dentre os exercícios. Apenas 30 minutos de treino é possível queimar 300 calorias, aumentar a massa muscular e queimar as gorduras localizadas, melhora o condicionamento físico e toda a resistência muscular e cardiovascular, tem o…

flexibilidade, evitando vícios posturais, desequilíbrios musculares, para tanto faz uso de aparelhos, halteres, barras, bastões, dentro das academias podemos perceber esse tipo de ginástica nas aulas de localizada, step, aeroboxe, body pump, body jump, tae fight, circuito e pilates. Histórico A história da ginástica confunde-se com a história da humanidade, na pré-história, o homem já praticava exercícios físicos, com o início da civilização, a ginástica foi se transformando em…

anterior pelo conceito de “exercício aeróbico”, difundido pelo médico norte-americano Kenneth Cooper (criador do que ficou conhecido como “Método Cooper”). As esteiras rolantes e bicicletas ergométricas logo chegaram como alternativas para a exercitação aeróbica. A ginástica localizada, em obediência a princípios biomecânicos, fisiológicos e anatômicos, busca isolar os grupamentos musculares que se deseja atingir, e atender a diferentes finalidades: emagrecimento, delineamento ou…

Ginástica de Academia – Práticas Contemporâneas, Processo Histórico, Modismos e Tendências No Brasil, os espaços privados para a prá­tica da ginástica, que hoje conhecemos por “academias”, surgiram na década de 1930, na cidade do Rio de Janeiro, sob influência de métodos ginásticos europeus do início do século XX. Na década de 1960, além da calistenia, muitas academias dedicavam-se ao “levantamento de peso”, prática associa­da ao halterofilismo. Nos anos 1980, a ginástica aeróbica…

tem como objetivo ensinar e cada um tem uma forma de repassar os ensinamentos, a assimilação é essencial para que se produza um desenvolvimento e uma socialização adequada ao aluno por isso “não basta levar à sala de aula conteúdos criticamente selecionados e estrategicamente organizados, é necessário que professores e alunos se transformem, no cotidiano de suas práticas, em sujeitos do seu ensinar e do seu aprender do ato mesmo do ensino/aprendizagem" Marques (apud. SILVEIRA, 2012). …

quantidade máxima de calorias queimadas foi de 424 para mulheres e 603 para homens. Os indivíduos consumiram uma media de 623,3 calorias (27,3% gordura e 72,7% de carboidratos). Conclusão: Bodypump proporciona um baixo estímulo para promover a capacidade aeróbica e não deve ser usado como método exclusivo de exercício cardiovascular. Bodypump produz uma significativa queima calórica e pode promover outros benefícios como o aumento de massa muscular e manutenção da composição corporal.…

desta conscientização ocorre através da influência da mídia, que através de televisão, revistas, rádios e internet conseguem atingir grande parte da população com dicas de como manter uma boa forma física através de exercícios físicos. E dentre as várias opções oferecidas como forma de exercício, estão às ginásticas em grupo oferecidas nas academias como, por exemplo, aulas de Ginástica Localizada, Step, Jump, Spinning, Pilates, Yôga, Body Pump, Body Balance, Body Combat, dentre…

básico e vimos que é muito baixo podendo influenciar na qualidade das aulas ministradas pelos professores. O nível das nossas escolas publica colocam o Brasil em uma pesquisa com 63 países na 53º posição, isso mostra o nível da qualidade do ensino básico publico no país, se pararmos para observar o ensino público federal chegamos à conclusão que o Brasil se enquadra entre os primeiros no ranking do ensino e educação, mas a realidade é outra, são poucas as instituições federais no país…

respondam a satisfação dos clientes. ● Identificar o conhecimento e as necessidades do cliente referente ao produto/ serviço por ela fornecido pela “Mar Azul” Academia de Ginástica. METODOLOGIA I- TIPO DE ESTUDO A pesquisa foi descritiva, pois, os pesquisadores sabiam exatamente o que pretendia com a pesquisa, quem e/ou/ o que desejava medir, quando e onde o faria, como o faria e porque deveria fazê-lo, provendo aos pesquisadores dados sobre as…