Maratona

atletismo é um conjunto de esportes constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona. História O atletismo é a forma organizada mais antiga de esporte e vem-se destacando há mil anos atrás. As primeiras reuniões organizadas da história foram os Jogos Olímpicos, que iniciaram os gregos no ano 776 a.C. Durante…

esportes de longa duração alguns exemplos são eles ciclismo, travessias, maratonas, triátlon... A importância do exercícios físico é contribuir para a redução do percentual do gordura corporal do praticante, além de manter a pressão arterial moderadamente baixa a longo prazo. Outro fator e a importante contribuição para a diminuição de doenças cardiovasculares e de acidentes vasculares cerebrais (AVC). Maratona A Maratona é uma corrida de longa distância ou de fundo, realizada…

‣ Existem diferentes modalidades de competição ‣ Para ganhar, você deve resolver o maior número de problemas no menor tempo possível; ‣ Existe um tempo fixo para resolver os problemas. Algumas competições ★Olimpíada de Informática; ★Maratona de Programação; ★TopCoder; ★Vários sites pela internet. Olimpíada de Informática ★Para alunos de primeiro e segundo grau; ★Possui duas modalidades: Iniciação e Programação; ★Alunos que terminaram o segundo grau no ano passado também podem

INTRODUÇÃO As corridas de rua podem ser disputadas nas mais variadas distâncias, mas sem dúvida a mais nobre das provas é a maratona. Ela é a mais longa, desgastante e uma das mais difíceis e emocionantes provas do atletismo olímpico. De acordo com Turíbio Neto 2008, é comum em uma maratona a perda de 3 a 4 kg de peso. Ela é disputada na distância de 42 km e 195 m desde 1908. As maratonas são populares em todo o mundo, sendo que as mais importantes chegam a reunir mais de 30 mil…

fadiga. (Weineck, 1989) 3.0 Origem A corrida de resistência baseia-se na legendária façanha de um soldado grego que em 490 A C. Correu o campo de batalha das planícies de Maratona até Atenas, numa distância superior a 35 km, para anunciar a vitória dos gregos sobre os persas. Uma vez cumprida à missão, caiu morto. As maratonas modernas exigem um percurso ainda maior: 42 195 m. 4.0 Identificação As corridas de resistência são efetuadas em circuitos de pistas ou ruas. Trata-se de…

COLATINA 2013 ESQUEMA DE TREINAMENTO PARA UM INDIVÍDUO QUE COMPETIRÁ EM UMA MARATONA INTRODUÇÃO Cada corredor precisa estar atento para a questão dos ritmos do treinos, tendo em conta que os trabalhos intervalados e fartleks proporcionam aumento do VO2máximo do indivíduo, os treinos de ritmo produzem crescimento no limiar anaeróbico e que os treinos longos e no ritmo da maratona compõem a componente resistência do treinamento. A componente força é obtida, em parte, pelos

caso, uma maratona. Corredores que fazem dos trabalhos intervalados uma espécie de competição desvirtuam o espírito do treino. Variáveis do treino. O trabalho intervalado contém uma série de variáveis. A capacidade em ajustar cada uma dessas variáveis é que torna esse treino tão preciso e tão eficaz. Cito, adiante, as variáveis do treino e as recomendadas neste Plano de Treinamento. Distâncias dos tiros: as distâncias que sugiro para cada tiro, no caso de preparação para…

lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado emestádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona. O romano Juvenal sintetizou na expressão “mens sana in corpore sano” a própria filosofia do esporte. Índice [esconder] 1 História 2 Corridas 3 Maratona 4 Lançamentos 5 Saltos 6 Provas combinadas 7 A pista 8 Problemas com o vento 9 Ligações externas História O atletismo é a forma organizada…

Atletismo………………………………………………………………………………………………….4 Corrida……………………………………………………………………………………………………..5 Salto em comprimento……………………………………………………………………………..6 Salto em altura…………………………………………………………………………………………7 Salto com vara………………………………………………………………………………………….8 Maratona………………………………………………………………………………………………….9 Lançamentos............................................................................................…10…

definição moderna, o atletismo é um esporte com provas de pista (corridas rasas, corridas com barreiras/obstáculos, saltos, arremesso, lançamentos e provas combinadas, como o decatlo e heptatlo); corridas de rua (nas mais variadas distâncias, como a maratona e corridas de montanha); provas de cross country (corridas com obstáculos naturais ou artificiais); e marcha atlética. A direção do atletismo no Brasil está a cargo da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAT). A primeira…