Lesões No Voleibol

2015 INTRODUÇÃO Voleibol é um desporto praticado numa quadra dividida em dois por uma rede, por duas equipes de seis jogadores cada. O objetivo da modalidade é fazer passar a bola sobre a rede de modo que esta toque no chão, dentro da quadra adversária, ao mesmo tempo que se evita que os adversários consigam fazer o mesmo. O voleibol na areia é um esporte derivado do voleibol, foi criado nos Estados Unidos e posteriormente ele se desenvolveu em outros países1. Inicialmente o voleibol na…

Rascunho de voleibol seguimento Ataque O que é Ataque/ Cortada O ataque é o fundamento do vôlei que finaliza a maioria das ações ofensivas e visa enviar, por meio de um forte golpe dado durante um salto, a bola de encontro ao solo da quadra do adversário. É uma habilidade motora de execução complexa, uma vez que toda ação é condicionada pelas características da trajetória do levantamento. Este pode ser mais alto, mais baixo, mais lento, mais rápido, longo ou curto, próximo ou distante a…

aquecimento, e pensamos sempre para que é que temos de o fazer, porque se vamos correr ou jogar voleibol ou outro desporto qualquer de seguida não é necessário. Mas é ai que estamos enganados, o aquecimento é muito importante para quem pratica exercícios físicos e até para quem não pratica. O seu objetivo principal é preparar o corpo fisicamente e psicologicamente para o desporto, com a intenção de evitar as lesões musculares. Existem mais vantagens, por exemplo, o aquecimento também…

e que sejam interessantes para motivar os idosos. Para tal, as atividades do programa serão as sessões de Pilatos e a marcha/caminhada, que serão realizados nos dois dias do programa. Além dessas irão existir um desporto de modalidade adaptado, o voleibol e uma aula de hidroginástica que serão realizados no sábado, e haverá também uma demonstração de um grupo musical da Universidade da Terceira Idade de Torres Vedras seguida de uma apresentação da mesma Universidade. A organização e a…

prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares. Efeitos do alongamento: - Redução de tensões musculares; - Relaxamento; - Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis; - Aumento do arco de maleabilidade; - Prevenção de lesões; - Facilita atividades de desgaste, como por exemplo corrida, tênis, natação, ciclismo etc; - Desenvolve a…

períodos com o mouse do computador, já deve ter sentido o típico incomodo na mão, punho e antebraço. Cuidado! Podem ser os primeiros sintomas! Causas de tendinite Existem inúmeras causas que acarretam a inflamação do tendão, como por exemplo, as lesões por esforços repetitivos, excesso de força, traumas locais e doenças sistêmicas, sendo as doenças reumatológicas as mais frequentes. Podem ser agudas, de início rápido com dor, calor local e geralmente autolimitadas; e crônicas onde…

1. O Voleibol é um desporto coletivo jogado por duas equipas num terreno dividido ao meio por uma rede. O objetivo do jogo é enviar regulamentarmente a bola por cima da rede, de forma a tocar o campo contrário e impedir, por outro lado, que ela toque o chão do seu próprio campo. Cada equipa dispõe de três toques para devolver a bola; 2. Em cada jogada é ganho um ponto. Quando a equipa que recebe ganha a jogada, ganha um ponto e o direito de servir e os seus jogadores efectuam uma…

da freqüência cardíaca em relação à velocidade de corrida na simulação de uma prova de 10km. Rev Bras Med Esporte [online]. 2006, vol.12, n.4, pp. 179-183. ISSN 1517-8692. http://dx.doi.org/10.1590/S151786922006000400003. Avaliação Diagnóstica ● Lesões agudas e crônicas nos tecidos ósseo, muscular e ligamentar ● Avaliação da taxa metabólica basal ● Avaliação do limiar anaeróbio Referências bibliográficas FERNANDES FILHO, José. A prática da avaliação física. 2. o. Rio de Janeiro:…

no componente curricular de Educação Física. Sumário Introdução-------------------------------------------------------------------------------------------------03 1. 1° Etapa 1. Relação entre esteroides anabolizantes e futebol, voleibol e basquetebol. -------------------04 1.1 Substâncias e Efeitos--------------------------------------------------------------------------------04 1.2 Agentes…

Universidade Cruzeiro do Sul Avaliação física e treinamento: Meio de rede do voleibol feminino. Caio Camilo 144430-1 Daniel Borgens 92740-6 Gustavo Varela 144162-1 Mariana Marques 144140-0 Sabrina Lopes 123569-9 Suellen Santiago 146067-6 Thiago Silva 122512-0 Rafael Jorge 133988-5 São Paulo 2015 Introdução O vôlei foi criado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan nos Estados Unidos. O objetivo de Morgan, que trabalhava na "Associação Cristã de Moços" (ACM), era…