Importância Dos Exercícios De Alongamento

repetitivos e distúrbio Osteo Muscular relacionado ao Trabalho: Leandro 4.1 Causam mais prováveis da LER / DORT: deise 4.2 Diagnosticar a LER / DORT: deise 4.3 Formas de tratamento de a LER / DORT: deise 4.4 Como prevenir a LER / DORT: deise 4.5 Exercícios para LER / DORT: deise 5. Risco da Funçäo: leandro 5.1 Riscos Físicos:anne 5.2 Riscos Químico: anne 5.3 Riscos Biológicos:anne 5.4 Riscos Mecânicos:anne 5.5 Riscos Ergonômicos:anne 6. Equipamento de Proteção Individual…

lesões, e promoção de saúde para esta população. O tipo de exercício físico mais recomendado para pessoas acima de 60 anos no passado era o aeróbio, pelos seus efeitos no sistema cardiovascular e benefícios psicológicos. Este tipo exercício, juntamente ao alongamento, ainda se mantém entre os mais indicados e procurados nesta faixa etária enquanto exercícios de força entram em declínio. Entretanto é necessário destacar a importância dos exercícios de força para a manutenção da força…

um dos principais fatores de risco à saúde, causando um grande impacto na saúde publica, ocasionando o aparecimento de doenças degenerativas não transmissíveis e em um número crescente de pessoas. O objetivo deste trabalho foi verificar a importância da atividade física diária como proposta para auxiliar o controle do sedentarismo e das doenças degenerativas crônicas não transmissíveis na Estratégia Saúde da Família do município de Lourdes (São Paulo). Conclui-se, dessa forma, a…

tempos remotos. O ser humano está redescobrindo o valor do toque, do trabalho corporal e da massagem. Atualmente a massagem passa por um renascimento, ressurgindo como uma parte indispensável da medicina.  Os antigos conhecimentos sobre a importância do toque para a cura e para a manutenção da saúde voltam a se afirmar.  HISTÓRIA  A medicina Tai remonta a uma figura histórica, reverenciada até nossos dias como, ¨O Médico Pai”, que viveu na Índia na mesma época …

CRUZ DEZEMBRO / 2014 RESUMO O presente artigo trata das atividades aeróbicas apresentadas em sala e pesquisadas. Tendo em vista que algumas atividades foram usadas para a realização da prova pratica, e serão apresentadas neste documento. A importância de consumir alimentos saudáveis também ajuda a manter o condicionamento físico e assim permiti um melhor desempenho das atividades aqui listadas. Cada atividade tem seu benefício e todas elas proporcionam um bem estar muito grande…

cérebro não se regeneram (CASTRO; CAMMARANO, 2000). A fisioterapia exerce um papel fundamental no tratamento de indivíduos com doença de Parkinson. Embora a D.P. seja de caráter degenerativo, a intervenção fisioterapêutica torna-se de suma importância para amenizar e conduzir o paciente a um quadro de melhora do estado físico, principalmente nas limitações funcionais de rigidez, bradicinesia ou acinesia e comprometimento dos reflexos posturais causados pela doença, efetuando na manutenção ou

“técnica” de educação são mais antigos do que se imagina, mais precisamente em meados do séc. XVII com o “Pai da Didática” Comenius (1592/1670) que propunha “ensinar tudo a todos”, apesar deste tema ser muito relevante nos dias atuais, devido a sua importância. A educação passou por mudanças de concepções e é sabido que estas surgiram de acordo com os interesses das classes dominantes, sendo utilizada como objeto de dominação, como é o caso dos Jesuítas que catequizaram os povos…

um sinal. Flexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude. Tipos de velocidade Existem vários tipos de velocidade em que uns são mais frequentes numas modalidades do que outras e cada um com a sua importância para um bom desempenho. Encontramos então vários autores a falar-nos de dois tipos de velocidade, velocidade simples e velocidade complexa. De referir que vários autores se referem à primeira de várias designações, em que Mateie…

Nos dias de hoje está muito em pauta a importância da atividade física para a manutenção da saúde e como método de prevenção de doenças do aparelho cardiorespiratório, vasculares, ósseas e diabetes. Os efeitos e benefícios fisiológicos que podemos destacar da pratica regular de uma atividade física são; redução da pressão arterial, controle do peso corporal, melhoria da mobilidade articular, aumento da força muscular e da resistência física. No que diz respeito a composição corporal os…

procura de parâmetros bem estabelecidos para a prescrição dos exercícios. O American College of Sports Medicine (ACSM, 2002) recomenda que o treinamento contra resistência seja parte integrante de um programa de aptidão física para adultos e até mesmo para idosos. Suas recomendações incluem pelo menos uma série de 8 a 10 exercícios para os principais grupamentos musculares, com freqüência de duas a três vezes por semana. Cada exercício deve ser executado com 8 a 12 repetições,…