Fisiologia Exercicio Progressivo

UNITERMOS: overtraining; parâmetros; prevenção; tratamento. CAPÍTULO I – INTRODUÇÃO O objetivo de um programa de treinamento físico é a maximização do desempenho do atleta. Quando a intensidade, a duração e a carga de trabalho diário dos exercícios são apropriadas, adaptações fisiológicas positivas ocorrem. No entanto, quando o atleta é submetido a um programa de treinamento inadequado pode ocorrer o desenvolvimento do fenômeno denominado overtraining. Segundo Lehmann at…

Tratado de Fisiologia Médica Arthur C. Guyton, M.D. 11ª Edição GUANABARA KOOGAN Conteúdo UNIDADE I ( Arquivo 1) INTRODUÇÃO À FISIOLOGIA: FISIOLOGIA CELULAR E GERAL, 1 CAPÍTULO 1 ( Arquivo 1) ORGANIZAÇÃO FUNCIONAL DO CORPO HUMANO E CONTROLE DO "MEIO INTERNO", 2 As Células como as Unidades Vivas do Corpo, 2 O Líquido Extracelular — O Meio Interno, 2 Mecanismos "Homeostáticos" dos Principais Sistemas Funcionais, 3 Homeostasia, 3 Os Sistemas de Transporte do Líquido…

propriedades físicas da água como flutuação, turbulência, pressão hidroestática, tensão superficial e capacidade térmica, são usadas para facilitar a recuperação cinético-funcional em um programa de relaxamento muscular, estabilização e exercícios resistidos progressivos. Histórico do Bad Ragaz Na primeira parte do século 20, os conhecimentos sobre os benefícios médicos dos movimentos começaram a se desenvolver. Então, em 1930, terapeutas começaram a tratar ativamente de pacientes…

Muscular) É a quantidade máxima de peso levantada uma vez durante a realização de um exercício padronizado de levantamento de peso. Para testar 1 RM de um grupo muscular, como flexores de cotovelo ou extensores de joelho, é escolhido um peso, ao dispositivo do exercício, porém abaixo da capacidade máxima de levantamento do indivíduo. Se uma repetição é completada, acrescenta-se peso ao dispositivo do exercício. Até lançar a capacidade máxima de levantamento. Os acréscimos de peso…

Introdução Os mecanismos responsáveis pelos ajustes do sistema cardiovascular ao exercício e os índices de limitação da função cardiovascular constituem aspectos básicos relacionados ao entendimento das funções adaptativas. Esses mecanismos são multifatoriais e permitem ao sistema operar de maneira efetiva nas mais diversas circunstâncias. Os ajustes fisiológicos são feitos a partir das demandas metabólicas, cujas informações chegam ao tronco cerebral através de vias aferentes, até a…

Introdução As características da fisiologia humana nos permitem tolerarmos as demandas do estresse físico. O nosso compor tenta manter um ambiente interno constante – homeostasia – apesar do caos criado pela atividade muscular. As diferentes partes do corpo se intercomunicam com o objetivo de funcionar em conjunto assim respondendo fisiologicamente ao exercício agudo e as adaptações do organismo ao exercício. Porem isso pode ser levado em conta apenas focando o ambiente interno do…

em indivíduos sedentários e 50% em indivíduos que praticam atividade física regularmente, pois além do gasto energético com a atividade física, esta também influencia a TMR devido ao aumento da TMR, o que aumenta o gasto energético no repouso. Os exercícios também estimulam o aumento da lipólise e atenuação da adipogênese aumentando assim a oxidação de gorduras. Outro aspecto importante que deve ser mencionado é o fenômeno da termogênese, que é definida como a capacidade de manter o…

atuação concentra-se na anatomia, fisiologia e doenças dos pés. Desenvolve o conhecimento biomecânico do tornozelo e dos pés. Percebe-se um constante crescimento neste segmento e a elevação da importância na vida das pessoas. Homens ou mulheres, da infância até a fase idosa, apresentam algum problema relacionado aos pés e às unhas. O exercício dessa ocupação requer curso técnico de nível médio, com estudo técnico cientifico em podologia, aprofundado em anatomia, fisiologia, podopatias e…

ambiente e com modificação do nível de consciência e responsividade a estímulos internos e externos. A qualidade do sono e a vigília prolongada afetam as funções do sistema nervoso podendo estar freqüentemente associada com o mau funcionamento progressivo da mente. O trabalho em turnos de profissionais de enfermagem é uma necessidade de prestação de assistência durante 24 horas por dia, isto traz conseqüências para qualidade do ciclo sono-vigília. Acreditamos que um passo…

perdendo a capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo uma velocidade maior para circular. Hoje, a hipertensão é a principal causa de morte no mundo, pois pode favorecer uma série de outras doenças. Fisiologia Quando o seu coração bate, ele contrai e bombeia sangue pelas artérias para o resto do seu corpo. Esta força cria uma pressão sobre as artérias. Isso é chamado de pressão arterial sistólica, cujo valor normal é 120 mmHg (milímetro…