Exercicios O Poder Do Cerebro

21 EXERCÍCIOS DE NEURÓBICA QUE DEIXAM O CÉREBRO AFIADO Artigos Evitar fazer tudo no automático ajuda a turbinar a memória e a concentração Quem foi que disse que o cérebro não precisa de exercícios para se manter ativo? Se o nosso corpo necessita de malhação para ficar sempre em ordem e cheio de disposição, por que com a mente seria diferente? O cérebro também vai perdendo sua capacidade produtiva ao longo dos anos e, se não for treinado com exercícios, pode falhar. O…

Por um cérebro melhor Treinamento cerebral para afiar a memória. Exercícios aeróbicos para preservar a massa cinzenta. Meditação para afiar as ligações entre razão e emoção. Tudo soa maravilhoso, mas há algo frustrante no número crescente de estudos que identificam maneiras de dar polimento no cérebro: elas não vão muito longe. Claro que exercícios para aprimorar a memória são melhores para o cérebro do que, digamos, assistir a reality shows na TV, mas o máximo que se ganha é um acesso…

capítulo nós tratamos sobre a importância de ter uma boa memória e os efeitos positivos deste exercício para nossa vida cotidiana. Já o segundo capítulo nos ensina cinco passos básicos para obtermos uma boa memória. No terceiro capítulo a proposta é auxiliar o leitor a desenvolver a memória visual e no quarto capítulo a desenvolver a memória auditiva. Enfim, no quinto capítulo o leitor vai dispor de técnicas para poder obter um melhor aproveitamento no momento de realizar provas e…

alimentos para aumentar o poder de concentração e memória. É importante também não ficar mais de três horas sem comer. Aprende com mais facilidade quem começa o dia com um bom café da manhã. Além do pão integral a sugestão é comer um ovo de galinha ou três de codorna todo os dias. “Para a formação de uma substância no seu cérebro chamada acetilcolina, que a gente chama de neurotransmissor da memória”, explica Bettina Moritz, nutricionista. O prato que estimula o cérebro deve ter muitos…

países desenvolvidos, indicaram que a prática de exercícios físicos, bem como um melhor condicionamento físico proporciona um desempenho escolar mais produtivo. Desenvolvimento Um estudo feito com adolescentes obesos no Canadá mostrou que, mesmo quando não leva à perda de peso, a atividade física pode melhorar a autoestima, as habilidades sociais e até o desempenho escolar dos garotos. Os adolescentes que participaram da pesquisa fizeram exercícios duas vezes por semana, ao longo de…

........................................................................... 53 10 - Neuróbica: a Nova Ciência do Exercício do Cérebro .............................................................................. 60 A Base Científica da Neuróbica...................................................................................................................... 63 Como o Cérebro Funciona .........................................................................................................

linda arte do cuidar. Neuroterapia A ginástica para o cérebro, chamada cientificamente de neuroterapia, é tão importante quanto à ginástica para o corpo, e segundo especialistas ela serve para evitar distrações, melhorar a memória e favorecer o aprendizado. Fazer diariamente a ginástica para o cérebro é uma excelente forma de manter a saúde mental e evitar a perdas de preciosos neurônios. Alguns exemplos de exercícios para o cérebro são: Tomar banho de olhos fechados: Não abra os…

Lidia Peychaux Acessando o Hemisfério Direito do Cérebro A Arte Como Ferramenta Para Desenvolver a Criatividade www.carlosdamascenodesenhos.com.br Rio de Janeiro 2003 1 Copyright © 2003 por Lidia Peychaux T ítulo Original: Acessando o Hemisfério Direito do Cérebro - A Arte Como Ferramenta Para Desenvolver a Criatividade Editor-Chefe Tomaz Adour Editoração Eletrônica Luciana Figueiredo Copidesque Karine Fajardo Desenhos Luna Belo PAPEL VIRTUAL EDITORA Avenida das Américas, 3.120 sala 201 -

este livro”. - Ken Goldstein, Vice-Presidente Executivo & Diretor Gerente, Disney Online “O livro tem o tom exato para o guru nerd e casualmente legal em todos nós. A referência correta para estratégias práticas de desenvolvimento – faz o meu cérebro funcionar sem ter de empurrar um monte de conversa velha e mofada de professor.” - Travis Kalanick, Fundador do Scour and Red Swoosh, membro do MIT TR100 “Este livro combina bom humor, ótimos exemplos e conhecimento aprofundado dos…

série de tutoriais sobre a memoria. Nesta série de tutoriais você aprenderá sobre o funcionamento do cérebro, concentração, observação, a memorizar imagens, nomes e feições, compromissos, trechos músicais, poesias, versos, discursos, números e fórmulas. Aprenderá também sobre como otimizar o estudo, fixar o que lê, a ortografia, aprender idiomas, em resumo após compreender melhor o funcionamento do cérebro você será apresentado a uma série de técnicas que o ajudarão nas mais diversas…