Exercicios De Alongamento Para Futsal

incluem movimentos rápidos e poderosos, ajudando a prevenir os acidentes músculo-tendinosos. SAFD PREVENÇÃO DE ACIDENTES/INCIDENTES NA PRÁTICA DESPORTIVA • AQUECIMENTO MUSCULAR – O QUE É? Denominamos AQUECIMENTO a todo o protocolo de exercícios ou de tratamento preliminar de uma sessão de actividade física que permita que o sujeito atinja as condições óptimas (físicas, fisiológicas e psicológicas) com a finalidade de realizar as melhores prestações possíveis, bem como prevenir…

observações é notável a relação que o aluno tem com a prática do esporte se ele for desenvolvido de uma forma em que os mesmos se interajam. Teve como objetivo mostrar e orientar os alunos do fundamental (6º ano ao 9º ano) que praticar esportes e fazer exercícios é bom, tanto pra nossa saúde quanto pra nosso bem estar e que é fundamental em nossas vidas nos exercitar. Relatório de Observação Este relatório é uma síntese das observações realizadas na Escola…

Habilidades Específicas do Futsal Tema da aula: Drible e Pênalti Objetivo específico Conteúdos H/A Desenvolvimento metodológico Vivenciar os fundamentos do Futsal, através de atividades recreativas em grupo, com o objetivo de desenvolver as habilidades especificas, promoção da saúde e cooperação. Condução com a parte interna e externa dos pés. Chute com parte interna dos pés 2h - Pré-aquecimento: Realizar alongamento com todos em…

atividade física na manutenção da saúde. CONTEÚDOS: - Alongamento; - Novas tecnologias e sedentarismo; - Aquecimento; - Relaxamento. 4º BIMESTRE: TEMA: HABILIDADES REGULAMENTARES. OBJETIVO: (Re) Conhecer e internalizar as várias possibilidades produzidas pelo futsal, bem como as técnicas relativas ao esporte. CONTEÚDOS: - Familiarização com a bola. - Toque de bola; - Condução de bola; - Passes; - Conhecimentos básicos sobre o futsal; 5º ANO. 1º BIMESTRE: TEMA:…

Professor: Atividades desenvolvidas: Aquecimento e alongamento, roda de conversa sobre lutas Comentários: a aula correu tranquila e os alunos prestaram bastante atenção no que o professor estava falando. Data: 11/09/2012 - 02 Horário de entrada: 07:00 Horário de saída: 09:00 Classe: 2º E.M Nº de alunos: 15 Idade média dos alunos: 14 anos Nome do Professor: Atividades desenvolvidas: Aquecimento, alongamento, roda de conversa sobre Lutas.…

Disciplina: Educaçao Fisica Faixa etaria: 10 a 12 anos TEMA DA AULA: fundamentos do futsal: chute Objetivo: desenvolver exercicios de aprendizagem que leve o aluno a aprender sobre o fundamento técnico do chute no futsal. Materiais necessários: - bolas de futsal - quadra poliesportiva - cones -trave de gol Métodos Utilizados: - Aulas demonstrativas e práticas - Trabalho individual ou em dupla Descrição: Parte Prática - Em pé e de frente para uma…

atividades interessantes e que possibilitem levá-los ao sucesso, concorrendo para seu desenvolvimento global sem perder de vista suas necessidades afetivas e cognitivas. 2.2 Objetivos Específicos: - Permitir que o aluno execute corretamente o exercício de ginástica geral de forma natural, objetivando a eficiência e a melhoria da condição física geral. - Capacitar o aluno a aprimorar e executar corretamente os fundamentos básicos e específicos dos esportes contidos no programa,…

Série: 7º ANO Nível: Ensino Fundamental Duração: 50 minutos Turno: Manhã OBJETIVOS Reconhecer os fundamentos do futsal: passe e condução; Assimilar os fundamentos do futsal, passe e condução; Desenvolver as habilidades motoras referentes aos fundamentos. CONTEÚDOS Futsal (Esporte Coletivo): passe e condução ATIVIDADES: Aquecimento ( 10 minutos): Corrente humana: uma dupla de pegadores de mãos dadas e os outros alunos em movimento

PLANO DE AULA PROFESSORA: DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA ANO/ SÉRIE ___ SEMANA: _____/____/2014 TEMA: FUTSAL OBJETIVO GERAL: Aprimorar, através do aquecimento e alongamento, a capacidade física dos alunos, bem como suas habilidades motoras junto ao fundamento de passe do futsal. ESPECIFICOS - Proporcionar não só a prática da modalidade, mais também proporcionar para os alunos o conhecimento histórico da modalidade. - Ensinar a possibilidade

Mestrado: Treino Desportivo em Futebol ou Futsal Prevenção de Lesões Ano Letivo: 2014/2015 RELATÓRO INDIVIDUAL “Organização de um microciclo de treino” Professor: Rodrigo Ruivo Trabalho realizado por: Alexandre Teixeira Índice Introdução……………………………………………………………………………………3 Microciclo …….……………………………………………………………………………..4 Conclusão …………………………………………………………………………………….8 Bibliografia ……………………………………………………………………………………8 Introdução