Exercicios Calistênicos

EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA DIABÉTICOS Pessoas diabéticas, ou portadores da doença cientificamente conhecida como Diabetes Mellitus, são acometidas pela falta ou escassez da insulina, processo este que tem como resultado alterações metabólicas dos carboidratos, proteínas e gorduras, e sendo esta a principal característica da doença. A diabetes é um distúrbio metabólico gerado a partir do excesso de glicose circulante na corrente sangüínea, resultante de dois motivos: pela…

sobre alongamentos afirmam que uma sessão de alongamentos não aumenta em nada a segurança do exercício e não evita que o músculo fique dolorido no dia após o exercício, não existe argumentos científicos que possam afirmar o contrário e afirma ainda que o alongamento deva ser feito em um treino específico, sendo colocados dentro do planejamento de treinamento. Pollock, afirma que a prescrição de exercícios deve incluir um programa de treinamento equilibrado, o qual englobe atividades…

homens da caverna em suas lutas pela sobrevivência, com a evolução do homem o conceito de ginástica foi mudando, assim como seus fundamentos e suas lógicas. No fim do século XVIII o conceito de ginástica se dividiu em dois: expressão corporal e exercício militar, que refletiu como conseqüência, na Europa, o aparecimento de diferentes formas de encarar esse conceito de ginástica, dando origem aos chamados "métodos ginásticos" que tinham, de modo geral, finalidades semelhantes.

treinamento? Qual foi a primeira modalidade de ginástica nas academias na década de 1980? A ginastica já vem sendo utilizada pelo homem para sua sobrevivência, principalmente nas horas de atacar ou se defender de animais desde a pré - estória. Os exercícios físicos eram utilizados nos jogos, rituais e festividades pelos povos da antiguidade. Com o passar dos anos a ginastica passou a ser usada para preparação física dos militares. Os gregos foram os grandes responsáveis pelo surgimento…

Arthur Higgins executando serie de contagens que , são movimentos considerados como uma aula de ginástica também considerado calistenico. Com isso a ginástica foi ficando reconhecida e visto por vários médicos como uma forma de ajuda-los em vários tipos de doenças e assim conservar a saúde e o bem-estar. Já no segundo capítulo o autor mostra que o hábito de praticar exercícios pelo homem sempre existiu o autor compara o tempo atual com a pré-história , quando os homens usavam os…

trabalho e para as obrigações ao país. Com esse fato histórico os exercícios físicos atingiram o meio educacional de forma alienante. Esse controle das práticas corporais na escola, em nada se distinguia das praticas realizadas nos quartéis, onde simplesmente seguiam ordens. Outra característica que contribui, ainda mais para tal situação, diz respeito quanto à utilização dos métodos ginásticos, essa prática através dos exercícios calistênicos , objetivavam o desenvolvimento das…

primeiro capítulo "De Higgins ao jogging", o autor inicia com o professor Arthur Higgins executando uma série de contagens 1,2,3,4,1,2,3,4... que são movimentos considerados uma aula de ginástica de caráter militar, ou seja, movimentos calistênicos. Esses exercícios são executados em ordem unida militar, contribuindo para fortalecer a disciplina e a moral das pessoas. Com isso a ginástica foi ficando reconhecida e vista pelos médicos como forma de combater os males patológicos existentes…

22/7/2013 Alongamento Alongamento Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. CURSO DE INVERNO Ft. Maria Angélica da Rocha Diz Ft. Kelly Martins 2012 Flexibilidade A flexibilidade pode ser definida como a amplitude articular máxima em uma ou mais articulações ou pela relação existente entre o comprimento e a tensão de um músculo alongado. O treinamento da flexibilidade propicia o aumento do comprimento da…

temperatura corporal geral e a temperatura muscular específica influem na flexibilidade. A flexibilidade muscular pode aumentar cerca de 20% sob boas condições de aquecimento. Por este motivo, os exercícios de alongamento devem ser realizados após um bom aquecimento, como corrida leve ou exercícios calistênicos. Benefícios Embora o aprimoramento e manutenção de uma boa amplitude de movimento ajuda a melhorar a qualidade de vida e auxilia no desempenho esportivo, a…

dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no séc XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da América e da Austrália. Histórico De acordo com Lewin(1978), como acontecia com todos os exercícios físicos, em épocas antigas, a atividade aquática constituía uma necessidade vital, sendo por este motivo difundida. Raposo(1981) confirma esta ideia referindo que o homem aprendeu a nadar por pura necessidade de sobrevivência. Este…