Esportes de alto rendimento

Esportes de alto rendimento Hoje em dia esportes como as corridas de rua tem cada vez ganhado mais adeptos de todas as idades e sexo, não apenas com objetivos competitivos, mas superação pessoal, melhora na qualidade de vida ou mesmo por recomendação médica. Porém, frequentemente esses indivíduos iniciam a prática desses esportes sem qualquer alteração na alimentação. Os esportes de alto rendimento ou endurance, como corridas e natação de longa distância, ciclismo, triatlo, entre outros, envolvem a prática de atividades que promovem grande gasto energético durante um longo período. Além do alto gasto energético, durante os treinos longos há perda de água e sais minerais pelo suor, e aumento na produção de radicais livres. Quando não há adequação da dieta para essa nova condição metabólica, é aí que começam os problemas, como câimbras, queda da imunidade (maior suscetibilidade a infecções, gripes, resfriados), indisposição no trabalho, baixo rendimento nos treinos e fadiga excessiva. Para um bom rendimento nos treinos e para uma boa recuperação muscular até a sessão de treino seguinte, é muito importante adequar a alimentação dos praticantes dessas atividades, não só o que e quanto comer antes, durante e depois dos treinos, mas durante todo o dia. É isso que é feito na Clínica Renato França, de forma individualizada, de acordo com o tipo e intensidade de treino, fase do treinamento e objetivo do paciente.

Objetivos Analisar e definir o que é o esporte de alto rendimento, e qual a sua participação na formação de atletas olímpicos, Para esclarecer um pouco mais sobre o que é o esporte de alto rendimento, aprofundar sobre o desenvolvimento de atletas olímpicos e analisar o que leva uma pessoa a dedicar a sua vida inteira a única prática esportiva. Questionamento O esporte de alto rendimento, não foge do âmbito esportivo? Pode a Ed. física encerrar valores realmente…

Desenvolvimento O esporte de alto rendimento ou de alto desempenho é aquele cuja finalidade é de se preparar fisicamente para determinada modalidade esportiva. Seja qual for essa atividade esportiva pretendida, os desafios e dificuldades a serem trilhadas serão bastante similares. O indivíduo que se envolve num esporte de alto nível deve ter em mente duas características importantes em todo o processo ao qual será submetido. Primeiro fator é ter plena disciplina e perseverança nos…

1- Musculação e esporte de alto rendimento Sem dúvida a musculação está presente na maioria dos esportes de alto rendimento, isso se dá devido à grande influência na melhoria da composição muscular do atleta. Ela desenvolve um papel de extrema importância quanto ao aumento de força e resistência muscular que na maioria das vezes não se consegue atingir seus níveis máximos somente com treinos práticos sem o auxilio dos exercícios da musculação. Trata-se de um complemento refinado que…

Esporte de alto rendimento O esporte de alto rendimento ou de alta performance é aquele cuja finalidade é de se preparar fisicamente para determinada modalidade esportiva. Seja qual for essa atividade esportiva pretendida, os desafios e dificuldades a serem trilhadas serão bastante similares. O indivíduo que se envolve num esporte de alto nível deve ter em mente duas características importantes em todo o processo ao qual será submetido. Primeiro fator é ter plena disciplina e…

Ferreira Gomes PSICOLOGIA APLICADA AO ESPORTE DE ALTO RENDIMENTO Salvador - Ba 2012 Daimare Silva de Jesus Edvaldo Valério Luan Sales Suenni Almeida Tamires Ferreira PSICOLOGIA APLICADA AO ESPORTE DE ALTO RENDIMENTO Trabalho apresentado ao docente Janilton Andrade da Faculdade de Tecnologia e Ciências com premissa de alcançar a média esperada na matéria…

IMPACTO DA PRATICA DE ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO NA QUALIDADE DE VIDA DE SEUS PRATICANTES INTRODUÇÃO O esporte de alto nível é hoje um dos maiores fenômenos sociais atingindo direta ou indiretamente todos os segmentos, sejam de ordem econômica, educacional, científica, entre outras. Esse modelo, que há muitos anos é sinônimo (ou modelo) de provedor da saúde,oculta uma realidade contraditória. O treinamento para esportes de alto rendimento tem como objetivo fazer com que o atleta…

O PROCESSO DA DIDÁTICA NO ESPORTE DE ALTO RENDIMENTO Alexandre Xavier; Daniel Ferreira; Geomires Carvalho; Gledson Bezerra; Marcio Andrade; Natália Monique; Sílvio Chalegre. Tatiana Acioli Fomentadora da turma 3M. e-mail do responsável: marcio_silva_21@hotmail.com Instituto Brasileiro de Gestão e Marketing (IBGM) Curso de Educação Física – Semana Interdisciplinar 2013.2 Recife, PE. Palavras-chave: Didática, Esporte, Alto Rendimento. Introdução A didática no…

SUSTENTAÇÃO NO ESPORTE DE ALTO RENDIMENTO – NATAÇÃO VILA VELHA Junho, 2015 Thadeu Mourão Pinto César Augusto Alves Pereira FORÇA DE ARRASTO E SUSTENTAÇÃO NO ESPORTE DE ALTO RENDIMENTO – NATAÇÃO . Trabalho apresentado à disciplina de Mecânica dos Fluidos II do Centro Universitário Vila Velha, como requisito parcial para obtenção da nota bimestral. Professor: Daniel Enerto Otárola Tasaico VILA VELHA Junho, 2015 RESUMO A natação é um esporte de alto rendimento no qual…

FACULDADE CATÓLICA RAINHA DA PAZ CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA TDE: BIOLOGIA MOLECULAR COMO FERRAMENTA NO ESPORTE DE ALTO REMDIMENTO ALUNO 2014 Araputanga - MT aluno TDE: BIOLOGIA MOLECULAR COMO FERRAMENTA NO ESPORTE DE ALTO REMDIMENTO Trabalho apresentado como requisito parcial à obtenção de menção na disciplina de Biologia, sob a…