Dietas Industrializadas

Estados Unidos, onde a obesidade já se constitui em sério problema de saúde pública. A explicação está principalmente no padrão de consumo alimentar onde as pesquisas mostram que as famílias estão gradualmente substituindo a alimentação tradicional na dieta do brasileiro – arroz, feijão, hortaliças – por bebidas e alimentos industrializados, como refrigerantes, biscoitos, carnes processadas e comida pronta. Tudo mais calórico e, em muitos casos, menos nutritivos. Ou seja, além de se…

2010). Nos Estados Unidos, a doença diverticular resulta em aproximadamente 130.000 hospitalizações por ano, com custo elevado para o sistema de saúde. A doença diverticular dos cólons ocorre comumente na população de regiões industrializadas ou ocidentais, onde se associa à dieta com baixo teor de fibras. Nos países ocidentais, 95% dos divertículos localizam-se no sigmoide e cólon descendente e sua incidência em regiões proximais do cólon aumenta com o avançar da idade. Em países…

A melhor forma de perder gordura abdominal e secar a barriga é fazer exercícios localizados, como abdominais, associados a uma dieta pobre em calorias e gorduras, sob orientação de um professor de educação física e de um nutricionista. Além disso, também podem ser utilizados suplementos para queimar gordura, sob orientação profissional, como L-carnitina, CLA ou enzima Q10, que facilitam a perda de gordura abdominal localizada através da destruição dos depósitos de gordura, ao mesmo tempo que

e os níveis sanguíneos de glicose. Os componentes para atingir esta meta terapêutica são: A) educação, repouso, supervisão, higiene e dieta. B) monitorização, repouso, higiene, exame de vista e educação. C) medicação (se necessário), repouso, supervisão, higiene e dieta. D) dieta, exercícios, monitorização, medicação (se necessário) e educação. E) dieta, repouso, higiene, exame de vista e monitorização. 7º No Brasil, a hipertensão afeta mais de 30 milhões de brasileiros e é…

indicações e conseqüências decorrentes do uso inadequado. A frutose é um importante carboidrato da dieta, sendo encontrada principalmente nas frutas e vegetais, e é produzida no organismo a partir da glicose pela via do sorbitol. A frutose é conhecida pelos erros inatos do seu metabolismo, cujas manifestações clínicas são potencialmente graves, e por seu uso como substituta da glicose na dieta de diabéticos, visto não depender da insulina para o seu metabolismo. Nos últimos anos,…

sua comida na própria cozinha. Eu, por exemplo, não faço macarrão em casa e sempre compro a versão industrializada. Outras comidas industrializadas que você vai encontrar sempre na minha cozinha: aveia em flocos, vinagre, azeite, cacau, chocolate, sal marinho, tahina, fécula de araruta, amido de milho, tomate seco, levedo de cerveja, missô, xarope de bordo, farinhas… Como nem toda comida industrializada é igual, é preciso saber identificar os bons produtos dos maléficos. E pra ser capaz…

evidências sugerem que grande parte da obesidade é mais devida ao baixo gasto energético que ao alto consumo de comida, enquanto a inatividade física da vida moderna parece ser o maior fator etiológico do crescimento dessa doença nas sociedades industrializadas. Estudos epidemiológicos e de coorte têm demonstrado forte associação entre obesidade e inatividade física, assim como tem sido relatada associação inversa entre atividade física, índice de massa corpórea (IMC)*, razão…

Separar os alimentos em porções menores. - Não se acomodar e cuidar sempre da alimentação. Outro ponto importante, segundo ele, é preferir fazer as refeições em casa. “Uma alimentação preparada em casa sempre tem menos calorias e gorduras que a industrializada”, afirma o médico. “Não dá para fugir totalmente dos produtos industrializados, mas é possível escolher o que é mais saudável”, recomenda. Na prática Rosângela antes e depois da perda de peso (Foto: Arquivo pessoal) A má…

mercado de trabalho, as mulheres têm sofrido aumento na pressão do tempo para dar cabo às suas tarefas diárias. Os alimentos em potinhos são muito práticos de se utilizar e permitem uma grande variedade e combinação de alimentos, o que garante uma dieta diversificada e apresentada na medida exata para cada refeição. Ao se predispor a atuar neste segmento, a empresa desfrutará do fato de que a resistência quanto ao consumo de alimentos prontos já foi quebrada em parte pelos potinhos de…

possibilita a absorção de vários nutrientes da dieta humana. Apesar de a manteiga ser a opção ideal, as pessoas com problemas de colesterol não devem consumir o produto. "É mais saudável fazer a substituição pelo requeijão light ou pelo queijo branco" . Por: nutricionista Ana Carolina Bragança A gordura saturada presente na manteiga faz tão mal á saúde quanto à gordura trans, porém a gordura trans tem a desvantagem de ser industrializada. Algumas substituições saudáveis…