Corrida De Resistencia

PARA FURO DE CORRIDA DE CONVERTEDORES1 Sávia Cristina Lacerda Poubel Bastos2 Fábio Duarte Santos3 João Augusto Dolabela Caldeira4 José de Anchieta Rodrigues5 Resumo O furo de corrida é composto de uma peça refratária utilizada durante o vazamento de aço líquido do convertedor para a panela de aço. Seu bom desempenho contribui para minimização da descontinuidade operacional da aciaria. Para alcançar sua melhor performance, o refratário deve apresentar excelente resistência à…

entendimento dos alunos: corridas, saltos, arremessos e lançamentos, explicando que existem variações. As corridas, por exemplo, incluem as de velocidade de 100 e 200 metros, de revezamento, de obstáculos, com barreiras, maratona etc. Escolha uma das provas em conjunto com os alunos ou faça uma sugestão, como a corrida de velocidade, que pode ser feita de uma extremidade à outra da quadra. Primeiramente, separe meninos e meninas explicando que nas modalidades de corridas oficiais essa…

RESISTÊNCIA AERÓBIA Com a resistência geral, iniciamos o estudo de cada um dos tipos de corridas que compõem nossos programas de competição, tanto para atletas como para colegiais. Para tal, inicialmente daremos o conceito de resistência geral, para em seguida fazermos o estudo de cada uma das provas de corrida relacionadas com esse tipo de esforço. Primeiro, devemos esclarecer que seus conceitos são variados, em relação à terminologia utilizada em outros países. Então, vamos…

Altura; * Corridas Rasas e Fundas; * Corridas com Obstáculos; * Corridas com Barreiras; * Corridas de Marcha Atléticas; * Corridas de Rua; QUAL A DIFERENÇA ENTRE A CORRIDA DE VELOCIDADE E DE RESISTÊNCIA? A CORRIDA DE VELOCIDADE É COM ATLETAS FORTES E ELES TENTAM CORRER NO MENOR TEMPO POSSIVÉL, As corridas são, em certo sentido, as formas de expressão atlética mais pura que o homem já desenvolveu. Embora exista algo de estratégia e uma técnica implícita, a…

RESISTÊNCIA Trabalho realizado por : Número : 8 Ano e Turma : 9ºB Disciplina : Educação Física Professor: Nuno Ribeiro RESISTÊNCIA • Resistência é a capacidade de realizar um esforço de certa intensidade e mantêlo durante um logo período de tempo sem perder a facilidade de execução . • Também é a qualidade física mais ligada à estrutura orgânica. Para ser feito é preciso que as estruturas do organismo (principalmente os sistemas cardiorrespiratório , circulatório e nervoso) têm

as modalidades são: Revezamento de velocidade / barreiras, corrida de resistência de 8 minutos, Fórmula Um (velocidade – barreiras e corridas Slalom), saltos em agachamento para frente, corrida em escada, saltos cruzados, salto com corda, salto triplo dentro de uma área limitada, lançamento de dardo, lançamento ajoelhado e lançamento ao alvo sobre uma barreira. As atividades para crianças de 9 a 10 anos: Corrida progressiva de resistência, revezamento: barreiras e slalom, salto em…

(hipertrofia). - Alongamento. - Exercícios de coordenação. - Corrida de 15 minutos. (Ritmo moderado) - Treinamento de explosão. (Saída de bloco). - Alongamento. Terça – feira: Manhã Tarde - Alongamento. - Corrida 10 minutos. (Aquecimento muscular/ritmo moderado). - Treinamento intervalado. (Velocidade alta e constante, diminui para recuperação e novamente velocidade alta). - Alongamento. - Gelo para recuperação muscular. - Alongamento. - Corrida de 15 minutos. (Ritmo moderado) -…

O Atletismo na Grécia Antiga consistia em lançamento de discos, salto em comprimento e corrida de obstáculos. O Atletismo moderno é um esporte com provas de pista, corridas de rua, provas de cross country e marcha atlética. O Atletismo é considerado o esporte fundamental para testar todas as características do homem, pois exige não só resistência física, mas também habilidade. Corridas, saltos e lançamentos, que são as três provas integrantes, exigem força, habilidade e estratégia dos

Professor: José Ricardo de Assis Nunes Aluno: José Edgley Guimarães Lopes ATLETISMO João Pessoa Setembro/2013 1.0- Atletismo. • E o conjunto de provas individuais ou coletivas que se baseiam em quatro atividades, marcha, corrida, salto, e arremesso de objetos, bem como provas combinadas e sempre se revestem de caráter competitivo. Os resultados são julgados segundo unidade de tempo, medida e distancia. OLIVEIRA, M. C. M. ATLETISMO ESCOLAR, p. 22. 2.0- Marcha…

diferentes possibilidades, e as dificuldades encontradas pelos colegas especiais ou inadaptados. Histórico do atletismo e provas. Marcha atlética Corrida de resistência. Corrida de velocidade. Corrida de revezamento Aula teórica e explicativa. Aula expositiva das diferentes provas do atletismo. Aula prática de corrida, (de forma lúdica e adaptada). Participação mediante as atividades propostas. Recursos Didáticos Referências…