Corrida De Resistencia

ORGANIZAÇÃO DE UMA AULA PARA GRUPO DE CORRIDA. OBJETIVO: Melhorar o rendimento dos praticantes da modalidade, trabalhando educativos do atletismo e treinamento funcional, contribuindo assim para uma melhor execução e resultados eficazes nas aulas e competições de corrida. Desta forma, os alunos terão outros benefícios além da parte motora como melhora cardio respiratória, resistência, força e aspectos psico sociais como motivação, superação, cooperação, respeito ao próximo, entre…

antigas em momentos de ócio, por várias culturas; - Por volta de 2500 a.C., o povo grego realizava festivais esportivos em honra a Zeus – seu Deus máximo - no santuário de Olímpia, o que originou o termo olimpíada; - Segundo Homero – 1ª referência de corrida atlética data-se de 1496 a.C., organizada por Hércules; - Os jogos Olímpicos da Antiguidade eram realizados em um dia; - Vencedores ganhavam pensões vitalícias e isenção de tributos; - Guerras interrompidas para celebração pacífica…

tentativa de se explicar alguns fenômenos existentes nesta área da ciência. A variedade de modalidades em prática nem sempre estão fundamentadas a ponto de assegurar o desenvolvimento do trabalho com eficiência. No atletismo, mais especificamente, nas corridas de longas distâncias, faltam pesquisas que fundamentem a aplicação do treinamento que visa o alto rendimento, no esporte de competição. O objetivo deste estudo de caso é fundamentar, ou não, com pesquisa, revisão literária e…

de fundação e as sapatas corridas. 3.Sapatas A Sapata de fundação é uma base de concreto que procura suprir as necessidades descritas na definição de fundação. Definida pela NBR 6122/2010 como um “elemento de fundação superficial, de concreto armado, dimensionado de modo que as tensões de tração nele resultantes sejam resistidas pelo emprego de armadura especialmente disposta para esse fim.” Quando tratamos de sapatas, há quatro tipos: Sapata Isolada, Sapata Corrida, Sapata…

Exercício 4X 75 m a ritmo de competição com 10’ de pausa Para um nadador de 100M 45’ de corrida de fundo 2X (4X150) com luvas 5X4 lançamentos com um martelo de 6Kg Para um lançador de martelo 5X4 lançamentos com um martelo de 7,250Kg 5X6 lançamentos de costas com bola medicinal Para um corredor de 400M 8 subidas de 100M 45’ de bicicleta 4X20M execução de skippings 3X400M a 100% com 10’ de descanso Corrida de 60’ Corrida 8’ com condução de bola Para um futebolista 5 x 30m (drible de bola…

Gomes e Silva (2002) como um jogo atlético com elevada atividade motora. Neste esporte, os atletas realizam uma sucessão de esforços intensos e breves em ritmos diferentes, com um nível de exigência funcional muscular muito alto, como nas corridas, saltos, movimentações táticas e na técnica de condução de bola; isso demanda dos atletas mobilização máxima de suas capacidades funcionais, velocidade e força (GOMES; SILVA, 2002). A velocidade, a agilidade e a potência…

Nesta pesquisa, irar apresentar mais 3 capitulos, pesquisados na internet, no 1 iremos mostrar algumas capacidades físicas e suas definições e classificações (força,flexibilidade,agilidade,velocidade e equilíbrio), no 2 iremos mostrar o que é Resistencia Aeróbia e Anaeróbia(seus conceitos,curiosidades,características e exemplos de atividades), No 3 irar ser apresentado a conclusão do trabalho. Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano.…

(unir) as partículas de pigmentos e formar o filme. O veículo ou resina ou aglutinador inclui óleos, látex e resinas naturais e sintéticas. Principais funções:  propriedades mecanicas (tração e elasticidade)  resistência ao intemperismo (raios UV, água, poluentes,etc.);  resistência química;  aderência. PIGMENTOS – usados para dar cor, cobertura(opacidade), e durabilidade à tinta, por meio do seu poder de reflexão da luz. Podem ser orgânicos ou inorgânicos,…

forte e constante. Normalmente são exercícios contínuos e de longa duração onde o tempo é mais importante do que a velocidade, movimentando vários grupos musculares ao mesmo tempo. São exemplos de atividades aeróbicas: caminhadas, ciclismo, corridas, natação, dança e muitas outras atividades que se caracterizam pela grande queima de calorias. Os principais benefícios dos exercícios aeróbicos são o emagrecimento, melhora do condicionamento físico, aumento da capacidade cardíaca e…

actina. O que causa o rigor mortis? Algum tempo após a morte, os músculos sofrem um enrijecimento, designado pela expressão latina rigor mortis. Essa rigidez cadavérica é especialmente perceptível nas articulações, que passam a oferecer notável resistência à flexão. Dependendo da temperatura do ambiente, pode durar até cerca de 3 dias. Podemos entender o fenômeno a partir das figuras ൳ a ൶ do número anterior. Elas ilustram como os prolongamentos de miosina atuam como remos, puxando os…