Aula I Prescrição de Exercícios

Prescrição de Exercícios Prof. Tiago Figueiredo tc-figueiredo@uol.com.br Prescrição de Exercícios EMENTA: Protocolos práticos para avaliar e prescrever atividades físicas, Prescrever exercícios para portadores de doenças metabólicas e cardíacas, Recomendações para portadores de doenças respiratórias e intervenções para doenças auto-imunes. Prescrição de Exercícios OBJETIVO GERAL: Instrumentalizar os alunos quanto à utilização das variáveis morfofuncionais de diferentes grupos especiais para aplicação na prescrição do treinamento. Prescrição de Exercícios OBJETIVOS ESPECÍFICOS: - Caracterizar condições físicas, fisiológicas e orgânicas dos diferentes grupos. - Discutir a prática de exercícios como fator de promoção à saúde na população saudável e em grupos especiais. - Debater as alterações proporcionadas pelas doenças metabólicas, estabelecendo uma resposta positiva com a prática de atividade física. Prescrição de Exercícios OBJETIVOS ESPECÍFICOS: - Compreender a prescrição de exercícios para portadores de doenças cardiovasculares. - Discutir a prática e a prescrição de exercícios para portadores de doenças respiratórias. - Debater as alterações do sistema imunológico e atividade física programada. Prescrição de Exercícios CONTEÚDO PROGRAMÁTICO: 1 - INTRODUÇÃO A EPIDEMIOLOGIA E ATIVIDADE FÍSICA 1.1. Indicadores de saúde, taxas, coeficientes e indicadores de morbimortalidade, interpretação de relatórios e banco de dados em saúde. Prescrição de…

Prescrição e orientação do exercício físico Ementa Aplicação dos conceitos de aptidão física na elaboração de programas de condicionamento físico. Estratégias para melhora e/ou manutenção da força, flexibilidade, capacidade aeróbia, anaeróbia e composição corporal para diversos segmentos da população. Estratégias para otimizar a aderência a programas de condicionamento físico. Relação entre os diversos componentes da aptidão física e a saúde individual e coletiva. Conteúdos abordados…

Artigo revisão PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA IDOSOS PRESCRIPTION OF PHYSICAL EXERCISES FOR ELDERLY Resumo Sheilla Tribess¹ 2 Jair Sindra Virtuoso Jr ¹Núcleo de Pesquisa em Cineantropometria e Desempenho Humano Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) Florianópolis SC Apoio: CAPES ²Núcleo de Estudos em Atividade Física e Saúde (NEAFIS) Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia (UESB) Jequié BA Apoio: Fapesb E-mail: sheillatribess@yahoo.com.br O presente estudo tem…

Avaliação da saúde pré-exercício Triagem Anamnese Fí Exame Físico Exames Laboratoriais Exercí Teste de Exercício Prescriç Exercí Prescrição de Exercício Prescrição de exercício A atividade física e a nutrição adequadas são essenciais para a saúde Hipocatres, 460-377 ac Prescrição de exercício Condicionamento Cardiorespiratório Condicionamento Muscular Flexibilidade A quantidade e qualidade recomendada de exercício para o desenvolvimento e manutenção do…

atentar-se para a avaliação do nível de dependência funcional (Quadro 1). A prescrição de exercícios deverá ser direcionada ao nível de dependência funcional do idoso, para que os programas sejam mais direcionados as necessidades das pessoas mais velhas, aumentando a efetividade do programa e reduzindo os riscos ao idoso. Quadro 1(Adaptado de Spirduso). Relação da função física em pessoas idosas categorizadas de acordo com a funcionalidade nas Atividades da Vida Diária e Atividades…

neurológicas e desvios posturais. Avaliação e prescrição de exercícios para pessoas com necessidades especiais. Bases da reabilitação cardiovascular. 2 OBJETIVO GERAL: 2.1 - Proporcionar a aquisição de conhecimentos básicos e a compreensão dos valores associados à prática regular de atividades físicas e sua relação com a saúde. 2.2 - Desenvolver conteúdos teóricos e atividades práticas, que permitam aos alunos indicar, reconhecer e supervisionar atividades físicas para grupos…

3.2.1. Unidade Curricular (UC): ATIVIDADE FÍSICA E PROMOÇÃO DE ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS (PHYSICAL ACTIVITY AND PROMOTING HEALTHY LIFESTYLES) 3.2.2. Docente responsável (preencher o nome completo): PEREIRA Adriano de Jesus, Prof. Doutor 3.2.3. Outros Docentes que lecionam a UC: Preencher aqui. 1000 caracteres 3.2.4. Objetivos da UC e Competências a desenvolver: Objetivos: - aprofundar conhecimentos teóricos e práticos em Exercício (E), Atividade Física (AF), Aptidão Física (ApF) e Saúde…

1 A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA NA DIAGNOSE DO PERFIL FÍSICO DE MULHERES INICIANTES EM ACADEMIAS DE GINÁSTICA AUDREY S. ALVES Centro Universitário Augusto Motta MARCIO RODRIGUES BAPTISTA Universidade Castelo Branco Centro Universitário Augusto Motta RESUMO O presente estudo teve como objetivo analisar o perfil físico de 1243 mulheres iniciantes em atividades física, de variadas idades e residentes na Zona Norte do Rio de Janeiro, através da avaliação física e…

Avaliação física A prática de exercícios físicos tem ocupado uma posição de destaque em nossa sociedade. Vemos surgir novas academias quase que diariamente, e o número de adeptos da atividade física é cada vez maior. Além do número de academias, tem crescido, também, a qualidade dos serviços oferecidos nas mesmas. E foi sob a perspectiva de oferecer melhores serviços aos alunos que muitas academias passaram a contar com Departamentos de Avaliação Física. Quando falamos em avaliação…

1 ATUAÇÃO NA ACADEMIA: SUGESTÃO DE AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DO PROGRAMA DE EXERCÍCIOS A PARTIR DO CONHECIMENTO E INTERVENÇÃO NA SAÚDE E PERFORMANCE HUMANA PROFª DRª MARIA DO SOCORRO CIRILO DE SOUSA DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA UNIVERSIDADE FEDERAL DA PARAÍBA Vinculada ao: Laboratório de Estudos e Pesquisas do Treinamento-LEPET e Laboratório de Atividades Físicas Profª Socorro Cirilo-LAAFISC Atualmente o ambiente das academias tornou-se um dos locais mais propícios para se…