Alongamento Para Terceira Idade

foram inseridos aos exercícios de caminhada e corrida, movimentação dos membros inferiores e superiores de forma dinâmica, explorando várias direções de acordo com o WRT. AMOSTRA: Caracterizada como homogênea, sendo quatro mulheres e três homens, com idade média de 30,14 anos (± 9,8), massa corporal 67,785kg (± 9,9) e estatura 167cm (± 8,1). MATÉRIAS: Foram utilizados uma esteira elétrica da marca Moviment (modelo LX 160, com capacidade de 16 km/h), um freqüencímetro e um aparelho de…

envelhecimento  O envelhecimento, infelizmente, aumenta a prevalência de diversas doenças, principalmente as de caráter crônico. Neste cenário, devemos dar atenção especial aos fatores de risco, sintomas e prevenção das doenças mais comuns na terceira idade.  As doenças cardiocirculatórias apresentam-se com a maior prevalência. Entre elas a hipertensão arterial, os infartos, anginas, insuficiência cardíaca e AVC’s. Em seguida, temos as doenças degenerativas como o Alzheimer,…

22 5.4 PROMOÇÃO OU COMUNICAÇÃO 23 6. ESTAMOS CHEGANDO LÁ? 26 REFERÊNCIAS 27 1 INTRODUÇÃO A empresa Exercícios Aeróbicos Ltda é uma organização do ramo de fitness e passará a atuar na área de wellness, essa última voltada a atender o público da terceira idade. Nosso estabelecimento é localizado na Av. Brigadeiro Lima e Silva, n° 5000, em Duque de Caxias, RJ, ponto esse onde possui variedade de transporte, como ônibus, taxi entre outros. A Exercícios Aeróbicos Ltda. buscará promover bem…

fatores psicológicos, genéticos e biológicos. As alterações biológicas ocorrem nos sistemas serotoninérgicos e nora-adrenérgicos ao nível do sistema nervoso central, existindo evidências de déficit serotoninérgicos na depressão quanto ao avanço da idade. O idoso é submetido a acontecimentos de perdas como em nenhuma outra etapa do ciclo de vida. Após a aposentadoria, pode-se encontrar em uma situação financeira ruim que pode resultar em declínio social. (apud STOPPE; LOUZÃ, 1999, p.…

a população em geral. * Arteriosclerose: É caracterizada por um espessamento e endurecimento da parede arterial. * Idade: Pré-disposição a partir dos cinqüenta e cinco anos. A incidência de AVE aumenta dramaticamente com a idade, atingindo importantes proporções após s 55 anos de idade. Em países desenvolvidos, como a exemplo dos Estados Unidos, o AVE é a terceira maior causa de morte e a causa mais importante de incapacidade crônica. Já em países como Portugal, o AVE é o…

conhecimento é fundamental a ajuda de um profissional. Benefícios da atividade física Praticar atividade física faz bem ao corpo e à mente. Confira os benefícios gerais da atividade física e os benefícios da atividade física na adolescência, na terceira idade e durante a gravidez. Benefícios gerais da atividade física Os benefícios gerais da atividade física são: Emagrecer, combatendo a obesidade; Melhorar a circulação sanguínea; Aumentar o metabolismo; Fortalecer o…

quando dois corpos se atraem ou se repelem à distância. Com apenas 23 anos de idade e três leis fundamentais, Newton descobriu a causa do movimento e com isso seu princípio dinâmico complementaria a cinemática de Galileu. Com o princípio fundamental da dinâmica, Isaac Newton não mudou a maneira de como o mundo funciona, mas a maneira de como o entendemos. Lei da ação e reação ou Terceira Lei de Newton A Terceira lei de Newton, ou Princípio da Ação e Reação, diz que a força…

estar preparadas para enfrentar a própria velhice, bem como contribuir com maior segurança e qualidade junto a essa população. Enfim, as pessoas sentem a necessidade de envelhecer bem. Conscientes de que o País está envelhecendo, indivíduos na terceira idade lutam para conquistar seus direitos, contra os “preconceitos”, contra a ignorância das pessoas mais jovens e até mesmo a falta de respeito para com eles, e seguem à procura de informações e meios favoráveis para uma melhor…

UNIVERSIDADE DO VALE DO RIO DOS SINOS - UNISINOS CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA PROJETO DE PESQUISA Os benefícios da prática de exercícios físicos no combate da depressão na terceira idade São Leopoldo, junho de 2013. PABLO RODRIGUES NIED PROJETO DE PESQUISA Projeto apresentado à disciplina de Pesquisa em Educação Física São Leopoldo, junho de 2013. Sumário 1. Introdução.................................

do vovô” vem sendo substituída pela concepção de uma vida mais dinâmica e ativa. Associada ao alongamento, a musculação melhora a flexibilidade, a força e o equilíbrio, reduz significativamente os riscos cardíacos, os riscos de quedas,a doenças e as incapacitações físicas, ajuda a prevenir ou solucionar o sobrepeso e melhora a postura e o condicionamento psíquico Quando começar? Com a progressão da idade, nossa estatura começa a diminuir, o arco do nosso pé se planifica, os desvios da…