Alongamento Ativo

Funcional (Amplitude Muscular) A distancia que o Músculo é capaz de se encurtar apos ter sido alongado ao máximo. Insuficiência Ativa de um músculo- Ponto máximo do encurtamento muscular . Insuficiência Passiva de um músculo-Ponto máximo de Alongamento de um muscular. Objetivos dos exercícios de ADM: Manutenção da mobilidade articular e de tecidos moles de modo q minimizar a perda da flexibilidade dos tecidos e formação de contraturas. Regeneração dos tecidos.…

relaxamento muscular; [pic]Aumentar a amplitude de movimento de uma área particular do corpo ou corporal de forma geral antes de iniciar os exercícios de fortalecimento; [pic]Reduzir o risco de lesões músculo-tendinosas (tendinite). Indicações do Alongamento (Andrea Norm & Bates Hanson, 1998) [pic]Quando a amplitude de movimento de uma articulação estiver limitada por contratura ou outra anormalidade das partes moles que levam ao encurtamento dos músculos, tecidos conjuntivos, ou…

concêntrica, excêntrica e ainda isocinética. (MONTEIRO, 2004) Para Lima e Barros (2007) contração estática, isométrica como conhecida, não se tem movimento, a força é igual à resistência de fora.Na contração estática não se observa um encurtamento ou alongamento do músculo. (MONTEIRO, 2004) Já a força dinâmica pode ser definida quando ocorre movimento, ou seja, a força do músculo é diferente a força externa. (LIMA, BARROS, 2007) Para Monteiro (2004) na força dinâmica concêntrica, o…

(Amplitude Muscular) A distancia que o Músculo é capaz de se encurtar apos ter sido alongado ao máximo. Insuficiência Ativa de um músculo- Ponto máximo do encurtamento muscular . Insuficiência Passiva de um músculo-Ponto máximo de Alongamento de um muscular. Objetivos dos exercícios de ADM Manutenção da mobilidade articular e de tecidos moles de modo q minimizar a perda da flexibilidade dos tecidos e formação…

D) Deltóide. E) Sinovial. 8. Irritabilidade: Capacidade de responder algum estímulo. Contratilidade: Capacidade de contração ‘encurta-se’. Extensibilidade: Capacidade de alongamento. Elasticidade: Capacidades de retorno a posição original. 9. Concêntrica: Encurtamento do Musculo Excêntrica: Quando ocorre o alongamento do músculo. Isométrica: Não há movimento. É quando não há variação do ângulo da articulação. 10- Concêntrica 11- ( Manguito Rotador ) Redondo menor,…

Ginástica Laboral 11 1.1.2 Conceitos de Ginástica Laboral 12 1.1.3 Tipos de Ginástica laboral 13 1.1.4 Benefícios da Ginástica Laboral 14 1.2 Flexibilidade 16 1.2.1 Definição de Flexibilidade 16 1.2.2 Flexibilidade e Alongamento 17 1.2.3 Importância da Flexibilidade e Alongamento 18 1.2.4 Fatores que influenciam na flexibilidade 21 CAPÍTULO II PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS 23 2.1 Tipo de Pesquisa 23 2.2 Instrumento de Pesquisa 23 2.3 População/Amostra 23 2.4Critérios de…

camas hospitalares e constatou que as mesmas poderiam beneficiar na prevenção, condicionamento e reabilitação dos pacientes. Foi como nasceu à técnica de Pilates. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) em seu documento “Envelhecimento ativo: Uma política de saúde”, uma atividade física regular e moderada reduz o risco de morte por problemas cardíacos em 20 a 25% em pessoas com doença do coração diagnosticada, além de reduzir substancialmente a gravidade de deficiências…

 1- componente elástico em paralelo Localização: membranas Ação: resistir ao alongamento  2- componente elástico em série Localização: tendões Ação: armazenar energia sob tensão  Componente elástico Propriedades funcionais  2.1- Comportamento elástico do mm.: A elasticidade do músculo do mm. esquelético humano deve-se aos componentes em série Ex: altura do salto O aumento da força muscular após o alongamento se deve também aos componentes em paralelo Salto vertical Questão…

deve ser em sentido anterior (KISNER, 1998). O alongamento é usado como manobra terapêutica elaborada para aumentar o comprimento de estruturas de tecidos moles patologicamente encurtados e desse modo ocorre o aumento da amplitude de movimentos, devendo ser realizados inicialmente os alongamentos passivos pois possui grandes vantagens mecânicas do que comparado ao ativo. Podem ser realizados vários técnicas de alongamentos, como por exemplo o alongamento capsular posterior, onde o…

1984). Dores Receptores da dor e sua estimulação Os receptores da dor são as terminações livres (pele, periósteo, paredes arteriais,...). A maior parte das fibras dolorosas pode ser excitada por tipos múltiplos de estímulos (frios, alongamento excessivo, calor,...), que são denominados nociceptores mecânicos, térmico e químico. A dor rápida é evocada por nociceptores mecânicos e térmicos, enquanto que a dor lenta resulta dos três tipos de nociceptores. Esses…