Alimentação Ganha Massa Muscular

Caseinato de potássio; Proteína isolada de soja. Por característica específica Para pré-treino; Para pós-treino. PRODUTOS ESSENCIAIS Hipercalóricos Os Hipercalóricos são Shakes muito calóricos, que foram desenvolvidos para pessoas que precisam ganhar peso (Massa Muscular). São pessoas que tem um metabolismo muito alto, e que estão em constante batalha para ganhar peso. Hiperprotéicos Os hiperproteicos são suplementos que têm como base principal proteínas de alto valor…

pirâmide alimentar, para adequar as nossas refeições, protegendo-a de deficiências e também de excessosnutricionais. Para conseguir manter o equilíbrio necessário na alimentação, sem algum tipo de exagero ou deficiência, alguns cientistas criaram a pirâmide alimentar. Ela ressalta três conceitos importantes à nossa alimentação: variedade, proporcionalidade e moderação, além de mostrar os diferentes tipos de alimentos a serem consumidos para uma boa dieta. De fato, a percepção que a…

pirâmide alimentar, para adequar as nossas refeições, protegendo-a de deficiências e também de excessosnutricionais. Para conseguir manter o equilíbrio necessário na alimentação, sem algum tipo de exagero ou deficiência, alguns cientistas criaram a pirâmide alimentar. Ela ressalta três conceitos importantes à nossa alimentação: variedade, proporcionalidade e moderação, além de mostrar os diferentes tipos de alimentos a serem consumidos para uma boa dieta. De fato, a percepção que a…

O uso de esteróide, que sintetiza a ação da nossa própria testosterona, pode acelerar os ganhos musculares, a recuperação entre os treinos, reduzir a ação do Cortisol, dar ganhos de força, aumentar a performance esportiva, aumentar a libido, enfim, mas infelizmente, tudo tem um lado bom e um ruim. Junto com esses efeitos positivos, também existe o risco de vários problemas, como a impotência, atrofia testicular, câncer hepático, câncer de próstata, esterilidade, depressão. Então logo vem…

são compostos orgânicos, presentes nos alimentos, essenciais para o funcionamento normal do metabolismo. Tanto sua falta como o excesso no organismo pode levar a doenças. A maioria não é produzida pelo corpo, devendo assim ser obtida através da alimentação. Metabolismo seria melhor interpretado como sendo os processos químicos e físicos sofrido pelos alimentos através de seus processos pelo organismo, incluindo assim os processos de conversão do alimento em energia, que são…

e morfológico do organismo saudável ou, por outras palavras, a hipertrofia patológica do tecido adiposo. Diagnóstico Para o diagnóstico do sobrepeso e da obesidade, a Organização Mundial da Saúde (OMS) adotou como método de referência o Índice de Massa Corpórea ou de Quetelet (IMC), calculado pela fórmula abaixo; este estabelece duas categorias para a descrição da condição do indivíduo que está acima do peso considerado normal: o sobrepeso e a obesidade. MC = peso (kg) / estatura x…

analisada através do IMC (índice de massa corporal), resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular e flexibilidade. Como instrumento de avaliação foi realizado uma bateria de teste e tabelas referenciadas por critérios do PROESP-BR (2012). Os testes aplicados foram os seguintes: teste de 9 minutos (resistência cardiorrespiratória), teste de sentar-e-alcançar (flexibilidade), o teste de abdominal (força/resistência) e a mensuração dos índices de massa corporal (IMC). Todas…

enquanto protege a massa magra? Ela existe e chama-se dieta cetogênica cíclica (cyclic ketogenic diet). A dieta cetogênica simples foi popularizada pelo Dr. Atkins. Em resumo, essa dieta prova por A mais B que o que causa a atual epidemia de obesidade não é o consumo de muita gordura e sim o consumo exagerado dos carboidratos. Hoje em dia, a maioria da população come até 100 vezes mais carboidratos do que há algumas décadas. Entendam-se por carboidratos alimentos como massas, pães…

valores e estimulando-os a uma melhor qualidade de vida, pois é necessário não sentir a presença da velhice como uma decadência. Pode-se permanecer jovem física e intelectualmente, através de vários meios, cuja eficácia é conhecida: vigiando a saúde, alimentação adequada, exercícios físicos, manutenção das faculdades intelectuais. Enfim, conservar um pensamento atento, positivo e otimista é escolher permanecer jovem na velhice. A elaboração de projetos para a terceira idade, criando…

homens de meia-idade sofrem de problemas físicos e emocionais equivalentes aos experimentados pelas mulheres da mesma idade. A comparação é feita porque esta transição masculina acarreta uma alteração das capacidades sexuais e do desejo, perdas musculares e ósseas assim como depressão, condições habitualmente associadas à menopausa feminina. A culpa do sofá Ao contrário daquilo que já muitas vezes foi afirmado, as hormonas não têm um grande significado nas alterações masculinas da…