atividade fisica

ATIVIDADE FISICA A atividade física é, segundo Caspersen (1985), "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso". Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de finta em alguma competição esportiva. Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma". No dia 6 de abril a Organização Mundial da Saúde (OMS) celebra o Dia Mundial da Atividade Física. Benefícios[editar | editar código-fonte] Atividade física em geral deve estar regulada e controlada por profissionais da Educação Física. Pois ela está associada diretamente relacionada a melhorias da saúde e condições físicas dos praticantes. Atividade física adaptada por vezes, torna-se necessária aos sujeitos que apresentem algumas contraindicações médicas ou dificuldades físicas momentâneas/definitivas, o profissional da educação física deverá ser capaz de criar ao paciente atividade física adaptada sem prejudicar a saúde do paciente, melhorando-a. Atividade física de recuperação é usada como um meio de melhorar as condições físicas de um sujeito momentaneamente debilitado, sendo tratada pelos profissionais da fisioterapia e educação física. Tendo em vista

Sedentarismo O sedentarismo é a falta de atividade física suficiente para o corpo e que também acaba afetando a saúde e atrofiando os músculos. Quando se fala em atividade física, ela não está necessariamente apenas na prática de esportes. As atividades físicas podem ser caminhada até o trabalho, subir escadas, realizar alguns esforços físicos ou até mesmo as donas de casa, que de certa forma fazem esforços, limpando suas casas. O Sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas…

O que é atividade física? Segundo Pitanga (2002), atividade física pode ser entendida como qualquer movimento corporal, produzido pela musculatura esquelética, que resulta em gasto energético, tendo componentes e determinantes de ordem biopsicossocial, cultural e comportamental, podendo ser exemplificada por jogos, lutas, danças, esportes, exercícios físicos, atividades laborais e deslocamentos. Segundo Espanha, (2006) a atividade física é definida como qualquer movimento corporal…

Sistema Respiratório e Atividade Física A atividade física é quando o corpo consome energia. De acordo com a WHO, a atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia. Além de queimar as calorias, manter ou perder peso, ela traz benefícios à saúde. O sistema respiratório (conjunto de órgãos responsáveis pelas trocas gasosas do organismo dos animais com o meio ambiente) e cardiovascular eles fortalecem os…

De acordo com a WHO, a atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia. A inatividade física (falta de atividade física) foi identificado como o fator de risco para a quarta maior mortalidade global (6% das mortes em todo o mundo). Além disso, inatividade física é estimada como sendo a causa principal de aproximadamente 21-25% dos cancros do cólon e da mama, 27% de diabetes e aproximada mente 30% da carga…

Introdução De acordo com a WHO, a atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia. A inatividade física (falta de atividade física) foi identificado como o fator de risco para a quarta maior mortalidade global (6% das mortes em todo o mundo). Além disso, inatividade física é estimada como sendo a causa principal de aproximadamente 21-25% dos cancros do cólon e da mama, 27% de diabetes e aproximada mente 30%…

ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO FÍSICO ATIVIDADE FÍSICA Define-se como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso, como:  Banhar-se;  Vestir-se;  Comer;  Deslocamento para o trabalho , escola e outros; EXERCÍCIO FÍSICO Define-se como uma das formas de atividade física planejada, estruturada, repetitiva que tem como objetivo o desenvolvimento da condição física. Os exercícios físicos incluem…

Administrativas – Tipo 3 Professor de Educação Física: Jorge Mousinho Trabalho realizado por: Bruna Matias, nº 5, 9º F Índice Introdução Mas o que é atividade física? De acordo com Marcello Montti, atividade física é definida como um conjunto de ações que um individuo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação…

Atividade física e saúde Manaus - AM Atividade física e saúde Manaus – AM 04/2013 Introdução Neste trabalho abordarei sobre a atividade física, sobre o que a compõe e quais são os benefícios e malefícios da atividade física em nossas vidas, e o quanto ela pode nos ajudar na nossa saúde, e…

Curso Profissional Técnico de Turismo Actividade Física 809625226695 Disciplina: Educação Física Índice: Introdução…………………………………………………....………………..….Pág.3 Benefícios da Actividade Física…………………………………................….Pág.4 Alimentação Saudável……………………………………………..……………Pág.5 Estilos de Vida ……………………………………………………….…………..Pág.6 Conclusão…………………………………………………………………………Pág.7 Bibliografia….…………………….……………………………………………....Pág.8 Introdução: No âmbito da disciplina de educação física,…