É possivel emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo? (cutting e bulking)

Um assunto muito abordados hoje em dia é a questão de ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo, mas será se isso é possível?
Não digo que seja impossível você ganhar massa magra e emagrecer ao mesmo tempo, pode até ser possível, porém ficam difícil sem uso de farmacológicos.
Vemos muitas pessoas que treinam "pesado", porém diminuem a quantidade de calorias ingeridas diariamente com intuito de ganhar massa magra e emagrecer ao mesmo tempo, porém tendo em vista que para ganho de massa magra precisamos ter um consumo superávit de calorias (consumo maior de calorias do que gastas) diárias para ter crescimento muscular,.Por outro lado, todos nos já sabemos que para perder gordura é necessário ter um deficit calórico diário, ou seja, você tem que gastar mais calorias do que consome, agora me diga...
Como você vai emagrecer comendo mais do que devia, comendo com objetivo de ganhar massa magra (comendo mais calórias do que gasta, superávit) diariamente? Fica um pouco difícil não?
Por isso concluo que é inviável e errado tentar ganhar massa magra ao mesmo tempo...

Então o que fazer???
Ai que entra os famosos termos “Bulking” e “Cutting”.

Mas o que é Bulking e Cutting?
Bulking é a fase em que os atletas que praticam musculação ingerem mais calórias e comem mais afim de suprir suas necessidades diárias de ambos os nutrientes com intuito de ganhar massa muscular, sem se preocupar com a definição corporal.
Cutting é a fase em que os atletas que praticam musculação diminuem o consumo de calorias e restringem ainda mais sua dieta, tentando sempre perder o máximo de gordura possível e minimizar as perdas de massa muscular.

Está ai a solução, podemos fazer como a maioria dos fisiculturistas e atletas do ramo fazem, mesclar períodos entre Bulking e Cutting,.

Mas por que devo fazer períodos de Bulking e Cutting?
Para facilitar vamos falar de cada um separadamente. O Bulking, como já dito acima, é a fase onde você come o máximo possível e ingere mais