O uso do tabaco.

Muitas vezes um fumante viciado, não faz ideia dos males e das tantas doenças que o cigarro causa. O cigarro é feito de tabaco, e contém mais de 4500 substâncias tóxicas, dentre elas o polônio 210, urânio e o alcatrão, que são umas das piores, por serem radioativas, e cancerígenas. O grande problema para aqueles que fumam apenas de ‘’bobeira’’, que fumam uma carteira em uma semana e acham que logo param, está na nicotina, que provoca dependência, e é grande causadora de problemas cardíacos e vasculares, e ainda o monóxido de carbono, que é transferido pela fumaça do cigarro, se combina com a hemoglobina do sangue e acaba reduzindo a oxigenação sanguínea do corpo. O fumante é o maior prejudicado pelo seu hábito, a maioria das causas de câncer de pulmão, laringe é por causa do tábaco, não parando por ai, fumar causa, vasoconstrição e redução do fluxo sanguíneo nos tecidos, aumento na produção de radicais livres que lesam as células, distúrbio da voz e ronquidão, para as mulheres aumenta o risco de infertilidade, leva a amarelação dos dentes levante a ser propício a carie dentária, entre outro efeitos deletérios (que são aqueles efeitos prejudiciais, nocivo á saúde).
O cigarro não tem nenhum beneficio, e além fazer mal á aqueles que fumam, faz mal para aqueles que não fumam também, que se tornam fumantes passivos; a fumaça inalada por eles, contém em média de cinco vezes mais nicotina e monóxido de carbono e até cinquenta vezes mais substâncias cancerígenas que aquela que entram na boca do fumante. Ainda, a exposição da fumaça a fumantes passivos, pode causar tosse, irritação aos olhos e dor de cabeça, e ainda concorrrer junto com os fumantes ativos para um infarto do miocárdio e outros problemas do gênero .
Os únicos benefícios que o cigarro tem, é parando de usá-los, quem não fuma vive em media de dez anos á mais que o tabagista, depois de um tempo sem fumar, obtém-se resultados significativos e muito benéficos, após 20 minutos a pressão sanguínea e a pulsação