O que MMA

O que é MMA:
MMA é a sigla para Mixed Martial Arts, ou em português, “Artes Marciais Mistas”. MMA são artes marciais que incluem golpes de luta em pé e técnicas de luta no chão.
As artes marciais mistas podem ser praticadas como um esporte de contato de maneira regular ou em torneios, em que dois concorrentes tentam derrotar um ao outro.
O MMA utiliza uma grande escala de técnicas permitidas, como golpes utilizando os punhos, pés, cotovelos, joelhos, além de técnicas de imobilização, como lances e alavancas.
Um exemplo de organização que promove torneios de artes marciais misturas, é o UFC - Ultimate Fighting Championship.
Saiba mais sobre o significado de UFC.
Para muitas pessoas, artes marciais e vale-tudo são a mesma coisa, porém nem todos têm um contato pleno.
O MMA é uma modalidade de luta em que os praticamente não precisam seguir necessariamente um estilo específico de luta, por isso o nome de Artes Marciais Mistas.
Esses esportes possibilita ao praticante utilizar qualquer golpe, de qualquer arte marcial, como boxe, jiu-jítsu, caratê, judô, muay thai, entre outras.
Um dos principais lutadores de MMA no Brasil é Anderson Silva, conhecido também como “Spider”, ex-campeão peso médio do UFC.
MMA ajuda a desenvolver o corpo e a mente
Aula queima até 1000 calorias, melhora o condicionamento físico e ensina técnicas de defesa pessoal
POR CAMILA MICHEL - ATUALIZADO EM 17/01/2012
JÁ AJUDOU 772 PESSOAS
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Quem assiste uma luta profissional de MMA (sigla de Mixed Martial Arts, em inglês) se impressiona com a força dos golpes e com a agilidade dos atletas, e muita gente pensa que treinar a modalidade é para poucos. Porém, os treinos de MMA são relaxantes, trabalham o corpo e a mente e podem fazer milagres pelo seu corpo.

"Os treinos de MMA devem respeitar os limites de cada um. É importante frisar que ele é um mix de diversas artes marciais, como o jiu-jitsu e o muay thai. O objetivo central dos treinos é melhorar o condicionamento físico do aluno, ensinar