YOGA TRABALHOO

Onde surgiu?
Existem diversas contravérsias de como surgiu a yoga.A versão mais aceita é que surgiu na antiga civilização dos Vedas,que ocupavam o vale do Indo,hoje atual território da India.Surgiu então aproximadamente há 3.500 a.C.
HATHA-YOGA: De todos os tipos existentes este é o mais comum,yoga vem da raiz sânscrita yuj, e significa união, hata yoga junta ha(sol) e Tha(lua) ou seja União de Sol e Lua,podemos entender isso como união de matéria com o espírito e ou da mente com o corpo.Essa yoga surgiu com objetivo de transformar o corpo humano num corpo “divino”,perfeito.Hoje este tipo de yoga tem como foco a saúde corporal,e da prioridade para exercícios físicos.
HATHA-YOGA;

Tipos mais comuns de Yoga:
1-HATHA-YOGA.
2-Kundalini Yoga:Trabalha a respiração de forma intensa.Ideal e aconselhada para a melhora da respiração e para pessoas que estejam com falta de disposição. Foco no espiritual.
3-Iyengar Yoga:Uma ramificação do HATHA,e tem como intuito principal a correção de problemas da postura. Privilegia o trabalho de alinhamento corporal e auxilia todas as demais práticas.
4-Power Yoga: Trata-se de uma prática mais vigorosa, combina movimentos fortes com respiração dinâmica, aliando posturas do yoga com exercícios e movimentos extras. Trabalha o movimento acoplado à respiração.
Curiosidades sobre o yoga:
Doenças em que a yoga pode ajudar:
1 – Dores de cabeça
Algumas poses da ioga, como a postura do camelo, da roda e da ponte podem ajudar com dores de cabeça. Essas poses esticam os músculos na frente do peito, que ajudam a controlar a cabeça.
2 – Asma
Vários estudos, incluindo um publicado em um periódico médico indiano de fisiologia e farmacologia, mostra que a ioga auxilia os que sofrem de asma. Procure profissionais para saber quais poses ajudam.
3 – Disfunção sexual em mulheres
Pesquisas mostram que as mulheres que praticam ioga melhoram o desejo sexual, a satisfação e os orgasmos. Especialistas sugerem uma sequência de posturas como agachamento de