Voleibol

HABILIDADES BÁSICAS DO VOLEIBOL
Alguém que deseja jogar o voleibol precisa aprender e dominar as habilidades básicas ou fundamentos técnicos que caracterizam a modalidade. Assim como em qualquer outra modalidade esportiva é necessário dominar os padrões básicos e a partir deles procurar melhorar cada vez mais. Vale ressaltar que cada fundamento apresenta diferentes variações.

Fundamentos Técnicos do Voleibol

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1. Posição de expectativa
Pode ser considerada uma posição (postura corporal) que visa antecipar um estímulo externo de forma a obter uma resposta mais rápida e eficiente em ações de recepção e defesa.

| Saque |

2. Saque ou serviço
O saque ou serviço é a ação que inicia ou reinicia o jogo a cada ponto. Um jogador posiciona-se atrás da linha de fundo de sua quadra, estende o braço e acerta a bola, de forma a fazê-la atravessar o espaço aéreo acima da rede, delimitado pelas antenas, buscando fazê-la aterrissar na quadra adversária.

| Toque |
3. Toque
O toque pode ser considerado o fundamento mais característico do jogo de voleibol. Ele é o responsável, na maioria das vezes, pela preparação do ataque, ou seja, pelo levantamento. Por isso é muito importante aprender bem esse fundamento.
Apesar de ser de uso típico dos levantadores também pode ser utilizado em outras situações de jogo como recepção de saque longos e(ou) pouco potentes.

| Manchete |
4. Manchete
É uma técnica de recepção realizada com as mãos unidas e os braços um pouco separados e estendidos. Ela é usada em bolas que vem em baixa altura, e que não tem chance de ser devolvida com o toque.
A manchete é considerada um dos fundamentos de defesa, sendo o tipo de defesa do saque e de cortadas mais usado no jogo de voleibol.
É uma das técnicas essenciais para o líbero. No entanto, também é utilizada por alguns levantadores para uma melhor colocação da bola para o atacante.

5. Levantamento
O levantamento é normalmente o segundo contato de um time com a