trabalho de educaçao fisica do grupo uni

Trabalho de Educação Física

UNI-União Nacional de Instrução
Curso: EJA – ensino médio
Nome:

.Tipos de aquecimentos Ativo, passivo, ativo assistido e especifico

.A importância do aquecimento na atividade física Preparar o corpo para a atividade física, diminuindo os riscos de gerar uma lesão.

.Aquecimento passivo É aquele que é realizado por uma outra pessoa

.Aquecimento ativo É o realizado pelo próprio individuo

.Aquecimento ativo assistido É realizado pelo próprio individuo com ajuda de outro

.Aquecimento especifico É o aquecimento direcionado para alguma articulação ou alguma parte do corpo

.Fatores que influenciam no aquecimento Tipo e intensidade do exercício condições ambientais e condições físicas do individuo

.Aspectos do aquecimento na prevenção de da lesão Ele prepara o organismo para poder realizar uma atividade física com mais segurança, reduzindo o impacto inicial da atividade.

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.Tipos de aquecimentos Ativo, passivo, ativo assistido e especifico

.A importância do aquecimento na atividade física Preparar o corpo para a atividade física, diminuindo os riscos de gerar uma lesão.

.Aquecimento passivo É aquele que é realizado por uma outra pessoa

.Aquecimento ativo É o realizado pelo próprio individuo

.Aquecimento ativo assistido É realizado pelo próprio individuo com ajuda de outro

.Aquecimento especifico É o aquecimento direcionado para alguma articulação ou alguma parte do corpo

.Fatores que influenciam no aquecimento Tipo e intensidade do exercício condições ambientais e condições físicas do individuo

.Aspectos do aquecimento na prevenção de da lesão Ele prepara o organismo para poder realizar uma atividade física com mais segurança, reduzindo o impacto inicial da atividade.

.Tipos de aquecimentos Ativo, passivo, ativo