TEMPO E ESTRESSE

TEMPO E ESTRESSE: COMO ADMINISTRAR Tempo e estresse no homem. Vivemos, nos dias atuais, momentos quase frequentes em que o grau de compromissos, atividades e responsabilidade é intenso. Em certos instantes, nos vemos imprensados à parede, angustiados, sufocados; às vezes ficamos desesperados. O tempo é curto, as cobranças são muitas, as pressões aumentam e tudo se torna complexo. Quanto de nós reclamamos diariamente: “Não tenho tempo!” “Estou atrasado!” É hora de pararmos de reclamar e buscarmos soluções. Mas, qual o primeiro passo? O que significa tempo? E estresse? Segundo consta no novo dicionário Aurélio, “tempo ( do latim tempus ) é a sucessão de anos, dos dias, das horas, etc., que envolve, para o homem, a noção de presente, passado e futuro. Momento ou ocasião apropriada ( ou disponível ) para que uma coisa se realize”. A física define estresse como o estado de tensão sobre um material antes de se partir. Segundo o novo dicionário Aurélio, “é o conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa e outras, capaz de perturbar-lhe a homeostase”. Homeostase é o estado de equilíbrio do organismo vivo em relações às suas várias funções e à composição química de seus fluidos e tecidos. Em um conceito mais amplo, baseado no que Einstein afirmou, “Matéria é energia condensada”, defino Estresse como o acúmulo de energias bloqueantes que afetam o ser humano em todos os seus aspectos, sejam de ordem física, vital, mental, psíquica e espiritual, prejudicando-o na realização em seus campos pessoal, familiar, sentimental, profissional, social e cósmico, levando-o à insatisfação profunda e com isso a estados de ansiedade, depressão, desespero, etc., conduzindo-o a doenças várias e, possivelmente, à morte prematura. Existe ainda o tempo de relaxação (na física) que é o intervalo de tempo necessário para que um sistema afastado de sua posição de equilíbrio retorne a essa posição sem a ação de agentes