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Nomofobia? Viciado no telemóvel ou smartphone? Saiba como lidar com o vício
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Deixe a nomofobia de lado e usufrua do tempo que estiver longe do seu smartphone ou telemóvel. Saiba como pode lidar com o vício erro 4

É praticamente senso comum que os telemóveis e os smartphones podem "agarrar" os seus utilizadores. De facto, a dependência que nos criam é tanta que até já existe um nome para classificar o medo de ficarmos longe do telemóvel: Nomofobia, sobre a qual podem saber mais aqui. Os telemóveis e os smartphones são aqueles aparelhos que, quanto mais utilizamos, mais tendemos a olhar para eles. Da mesma forma que redes sociais como o Facebook ou o Twitter, cuja dependência tem vindo a ser observada e documentada.
As observações compulsivas do telemóvel podem ser realizadas - literalmente - centenas de vezes por dia sem sequer nos apercebermos. E como todos os vícios ou maus hábitos, é sempre mais fácil falarmos do que fazermos quando o assunto é largá-los. Mas saiba que não está sozinho.

No mercado norte-americano, um dos mais significativos dentro do segmento, cerca de 70% dos consumidores admitem ver o smartphone durante a primeira hora do dia, logo após terem acordado; 55% olham para o telemóvel dentro de uma hora antes de irem dormir; 48% fazem-no ao longo do fim-de-semana, incluindo às sextas e sábados à noite; 51% não largam os telemóveis nas férias e 44% afirmam sofrer de ansiedade - o que nos leva à Nomofobia - quando perdem o telemóvel e ficam sem o substituir durante pelo menos uma semana.
Não temos ainda conhecimento de dados especificamente relacionados com o consumidor português, mas os EUA têm uma taxa de penetração de smartphones superior à nossa, além de serem um mercado muito mais